كيفية فتح ذاكرة غير محدودة مع هذا ثبت هاك غريبة بسيطة

ذاكرة. هذا الشيء كان لدينا قبل الإنترنت.

أوافق: يبدو أن التذكر عن ظهر قلب قديم. لدينا إمكانية الوصول إلى Google 24/7 ، والمدرسة قد انتهت بالنسبة لمعظمنا.

الشيء ، أدمغتنا متعفنة. انظر: لا أستطيع أن أتذكر رقم هاتف أخي ، وأنسى اسمك بعد حوالي 2.7 ثانية بعد أن قلت ذلك. في بعض الأحيان أسرع.

لماذا هذا؟

ولا ، هذا ليس لأنني ثقب قائم على الذات. أنا لا أقول أنني لست كذلك ، لكن هذا لا يؤثر على ذاكرتي. بالإضافة إلى ذلك ، أحب أن أتذكر اسمك ، في حال احتجت للاتصال بك لاقتراض المال.

ننسى كل ما نسمعه لأننا نستطيع. يتم تسجيل كل شيء ويمكن الوصول إليها من أي مكان.

لكن هذا الوهم المتمثل في تدهور الدماغ له عيب كبير: فهو يضعف قدرتنا على التفكير.

انظر ، كلما زادت معرفتك ، زادت قدرتك على توصيل النقاط. إذا كنت تبدأ من نقطة الصفر كل يوم ، فإن احتمالات الحصول على فكرة اختراق ضئيلة للغاية. ذلك لأنك لا تستوعب ما يكفي من البيانات لربطها جميعًا معًا والابتكار.

تذكر هو فرضية خلق.

سأقدم لك طريقة تم تطويرها بواسطة مدراء الذاكرة.

أولاً ، تأكد من معرفة كيفية الوصول إلى التركيز الهائل. البحث عن الهدف والاهتمام سوف يذكرك بتذكر أي شيء. بمجرد أن تتولى هذا الأساس ، فإنك تحتاج إلى طريقة.

تتضمن الذاكرة عنصرين: تذكر وتذكر أن تتذكر. أنا أسمي هذا:

  • POK: قطعة المعرفة
  • NOK: شبكة المعرفة ، أو المسارات العصبية التي تربط POKs. إنه أمر واحد لتعلم قطعة واحدة من المعلومات ، وشيء آخر أن يكون لديك القدرة على الوصول إليها في أي وقت معين.

هيا بنا نغطس

الذاكرة على المدى القصير: تكبير POK

ستظهر هذه الطريقة غريبة جدًا في البداية.

إذن ها هي التدريبات:

يجب عليك تحويل العنصر (أو POK) الذي تريد تذكره إلى صورة متحركة. أنا استخدم "نقل" هنا بطريقتين:

  1. خلق حركة مع صورتك.
  2. أن يتحرك عاطفيا من خلال الوفرة والوحدة.

يُعرف باسم طريقة SEE:

  • بمعنى: استخدام حواسك المختلفة ، من خلال محاولة تذكر كيف سيكون الشعور باللمس ، الرائحة ، انظر ، تسمع ، تذوق POK
  • المبالغة: اجعلها تبرز في عقلك
  • تنشيط: وضع حركة لها ، لا تدعها تقف مكتوفة الأيدي. وضع POK في العمل.

لنأخذ مثالا:

لقد قمت مؤخرًا بتحدي نفسي لتعلم خمس كلمات إنجليزية جديدة يوميًا. دعنا ندرس أحد آخر اكتشافاتي: parapraxis (بمعنى زلة لسان). إذا كنت تعرف هذه الكلمة ، مجد ، فأنت تعلم المفردات مثلي. خلاف ذلك ، اهلا وسهلا بكم.

دعونا نطبق طريقة SEE عليها. ومرة أخرى ، هذا عقلي المجنون الذي يعمل على تذكر الكلمة. نأمل أن تكون صورك البصرية مختلفة.

إذا كنت تتحدث اليونانية بطلاقة ، فستعرف ما يلي:

  • الفقرة تعني بجانب ؛
  • التطبيق العملي يعني العمل ؛

وبالتالي ، "بجانب الإجراء" ، يعني شيئًا ما لم يكن ما يحدث تمامًا. أو زلة اللسان.

ولكن دعنا نفترض أنك لا تتحدث اليونانية ، ولكن فقط اللاتينية والإنجليزية. دعنا نبدع:

دعنا نقول أن المظلي العسكري يمارس القفز من الطائرة. هنا هو الصيد: تمسح المظليين الآخرين على سطح القفز بالكامل من الطائرة. لماذا ا؟ لجعل التمرين أكثر صعوبة. تنبعث منه رائحة سال لعابه في جميع أنحاء الطائرة. مشهد المظليين لعق الأرض غير شائع. إذا كان هذا يبدو مألوفًا لك ؛ يرجى دعوة لي لحفلة عيد ميلادك القادمة.

Drool ، كما نعلم جميعا ، يمكن أن تجعل الأمور زلقة. هذا قابل للمناقشة. ولكن هذا ليس نقطة.

بالطبع ، سوف ينزل المظلي لدينا على الأرض ويسقط في السماء. سواء أكان لديه مظلة أم لا ، فإن الأمر يرجع إلى خيالك الملتوي.

كن مبدعا. جعل الفيلة القفز بالمظلات.

تقدمت بطلب هنا طريقة SEE:

  • الحواس: رائحة سال لعابه ، رؤية المظليين في أربع
  • المبالغة: إذا كنت تعرف معسكرًا للتمهيد يتدرب على هذا النحو ، فيرجى التوقف عن قراءة مقالي والاتصال بالأمم المتحدة
  • تنشيط: حركة المظلي الانزلاق على سال لعابه وتسقط الطائرة.

نعم ، نعم ، نعم ، يمكنني بالفعل سماع قولك: سوف يستغرق الأمر عصورًا لتتذكر أي POK واحد! إن الاحتفاظ بصور POK هذه يبدو أصعب من تذكر POK الفعلي نفسه. إذا كانت هذه شكوكك ، فأنا أدعوك إلى قراءة الفصلين التاليين من هذه المقالة.

ولكن باختصار: نحن كائنات بصرية. نتذكر الصور أفضل من الكلمات.

ما هي الكلمات؟ مجموعة من الرسائل. ماذا عن الحروف؟ رمز اخترعنا لنسخ قصصنا على الورق ونقلها إلى إخواننا من البشر. من الصعب تذكر الرموز لأننا لسنا سلكيًا للقيام بذلك. نحن السلكية لتذكر القصص والصور. عندما أكتب "الفيل الوردي" ، يمكنك تصور فيل وردي. لا تفكر في الحروف P-I-N-K-E-L-E-P-H-A-N-T.

تقوم طريقة SEE بعكس هندسة هذه العملية من خلال إعادة الكلمة إلى لغتنا المألوفة والأكثر طبيعية: الخيال.

الآن دعنا ننتقل إلى الإجابة عن أسئلتك المشروعة.

الذاكرة متوسطة المدى: قم بتوصيل POK

أجد صعوبة في تذكر أنني أتذكر.

دعني أشرح:

أعرف كلمة parapraxis ، وقد تعلمت بنفس الطريقة مجموعة من الكلمات الأخرى للتألق في المجتمع. دعنا نختار 5 منهم إذا كانت هذه الكلمات تبدو تافهة لك ، فأنا أتوسل إلى رحمتك كمتحدث فرنسي أصلي يعيش في مدينة نيويورك. ولكن ما يكفي من تلك الملاحظات التي تنغمس في ذاتها ، ودعونا نتناولها:

  1. نتوء صخري في جبل
  2. هلاك
  3. البروميد
  4. الأغصان الميتة
  5. طنان

فيما يلي ملخص لكل من الصور المرئية التي قمت بإنشائها. يعتمد الكثير منهم على حقيقة أنني ثنائي اللغة ، وهو مفيد للأفكار الإبداعية.

الآن سوف نتذكر القائمة نفسها. قد تجد الأمر سهلاً في الوقت الحالي ، لكن ذلك لأنك أضفت تلك القائمة إلى ذاكرتك القصيرة الأجل. لجعله ذاكرتك متوسطة الأجل ، تحتاج إلى إرفاق POK الخاص بك إلى ذاكرتك طويلة المدى.

دعنا نفترض أنك تعرف جسمك عن ظهر قلب.

سنقوم بربط كل من هذه الصور المرئية بجزء من جسمك ، بدءًا من القدمين.

  • أنا أمشي على بيكاسو مع كوب من ماتشا لاتيه.
  • لقد كنت أستمتع ، لكن عندما أصبحت قذرة من الطلاء الجديد ، اضطررت إلى التوقف و "baigne" (= الاستحمام) بنفسي.
  • عند القيام بذلك ، حصلت على تاج الزهور المبلل في الماء ، وصبغه الطلاء باللون البني. أنا غاضب وأستحى من الغضب.
  • قررت العبوس في حمامي ، وأصبح الماء باردًا لدرجة أن ذراعي تحولت إلى سجلات صراخ مجمدة.
  • كانت ذراعي ثقيلة لدرجة أنني لم أتمكن حتى من ارتفاع خمسة أشخاص من ذوي التحديات العالية.

ملحوظة: من فضلك لا تظهر ذلك لتقليص حجمها.

وهنا أنت:

أنشأنا قصة إرفاق المعلومات المكتسبة حديثًا (الكلمات) بالمعرفة طويلة الأجل (جسمك). لقد شاهدت ولادة NOK: شبكة المعرفة التي تربط الصور الحية معًا بترتيب طبيعي لإنشاء قصة يكون (نوعًا ما) ذا معنى.

تذكر (لا يقصد التورية) ، نحن حيوانات القصة.

الذاكرة طويلة المدى: مراجعة NOK

الآن بعد أن وصلت POK إلى ذاكرة متوسطة المدى ، كيف يمكنك التأكد من تذكرها إلى الأبد؟

بسيط:

استمر في مراجعة هذه القصة. كرر ذلك للأمام والخلف على فترات أطول وأطول. 10 دقائق ، ساعة واحدة ، يوم واحد ، 3 أيام ، أسبوع واحد ، أسبوعان ، 3 أسابيع ، شهر واحد ، شهرين ، 3 أشهر. وبعد ذلك ، سيكون في رأسك إلى الأبد.

الذاكرة ليست فطرية. إنها عضلة يمكن أن تنمو.

في حين أن الذاكرة لا تتساوى مع الذكاء ، إلا أنها تمثل حجر الزاوية في تطوير عقل ذكي.

كيف ذلك؟

من خلال التعلم أكثر وأكثر عن ظهر قلب ، تبدأ استيعاب ما تتعلمه. تبدأ في التمكن من العيش في المعلومات التي تستوعبها.

إذا كنت لا تعتمد إلا على Google ويكيبيديا للإجابة على جميع أسئلتك:

  1. أنت لا تزيد من سعة عقلك ؛
  2. لا تسمح بإجراء الاتصالات بوعي أو بوعي.

نحن نفايات. جعلت وفرة لنا بهذه الطريقة. وفرة الموارد والمعرفة. لكن التطور لم يصمم البشر لهذا الغرض. نحن مصممون للتعلم. هكذا ننمو.

توقف عن التعلم ، وابدأ الذبول.

"كلنا نحب الفوز ولكن كم من الناس يحبون التدريب؟" - مارك سبيتز

الموارد الوحيدة التي لا ينبغي أن تقلق بشأن إهدارها هي قدرات عقلك.

لست محركًا ثابتًا ذا سعة تخزين محدودة. كلما تعلمت ، زادت قدرتك على التعلم. حتى Dropbox لا يمكنه التغلب على ذلك.

تذكر تلك الأسماء عندما تذهب إلى أحداث التواصل. عندما تتذكر الناس ، فإنهم يشيرون إلى تذكرك.

"النجاح ليس سحريًا ولا غامضًا. النجاح هو نتيجة طبيعية لتطبيق الأساسيات. "جيم رون

العودة إلى الأساسيات. بحفظ عن ظهر قلب. ونرى إلى أي مدى يأخذك.

هل أعجبك هذا المنشور؟ إثبات ذلك في 3 خطوات بسيطة!

  1. التصفيق سمسم يديك تنزف
  2. اتبعني. لكن ليس بطريقة غريبة
  3. شارك. المشاركة تعنى الاهتمام. ما لم نتحدث عن الفطائر. في هذه الحالة ، لا تلمس الألغام. ترتيب تلك الخاصة بك.

نشرت أصلا في غاري سيسبون.