كيفية فتح قوة مذهلة من دماغك وتصبح أفضل طالب

كنت طالباً متوسط ​​المستوى من الروضة حتى الصف الثاني عشر ، لكنني تخرجت في المرتبة الأولى في فصل دراستي في كلية الطب. إليك كيف فعلت ذلك.

بلدي النمو الأكاديمي الشخصي (جميع الرسوم التوضيحية من باب المجاملة ليف مازن)

أثبت بحث كارول دوك أنه بفضل عقلية النمو ، يمكنك تحقيق أكثر مما كنت تحلم به. لكن النجاح في المدرسة ، وخاصة في الجامعة ، يعد مهمة معقدة. معظمنا لا يقترب أبدا من تحقيق إمكاناتنا كطلاب. لقد وجدت مجموعة من الاستراتيجيات والتكتيكات لفتح القدرات الرائعة التي تمتلكها أدمغتنا.

هل تعتقد أنه من الممكن أن تأخذ طالبًا متوسطًا وتعلمه كيف تتعلم حتى يتسنى له بجرعة من الحزن والمثابرة أن يصبح هو أو هي أفضل طالب في المدرسة؟ حسنًا ، هذه قصتي. وعلى طول طريقي للنجاح ، اكتشفت بعض أساليب الدراسة الفعالة القائمة على علم النفس المعرفي التي غيرت حياتي.

اسمحوا لي أن أبدأ في نهاية القصة ثم أشرح كيف وصلت إلى مكاني اليوم. أنا طبيب متقاعد يبلغ من العمر 66 عامًا. مارست الأشعة لمدة 30 عامًا تقاعدت في مهنتي الطبية في عام 2014. بالإضافة إلى ذلك ، فأنا رجل أعمال متسلسل ومؤسس مشارك لـ aytm.com و iDoRecall.com.

تخرجت من المدرسة الثانوية في عام 1970 ، حيث أنهيت دراستي ضمن النسبة المئوية الخمسين من صفي. من الصفوف حتى الصف الثاني عشر ، كافحت مع التعلم. تلقيت الكثير من الدروس بعد المدرسة من قبل معلمي أثناء المدرسة الابتدائية. لم أكن أعلم بوجود أي صعوبات في التعلم. كان لديّ قدرة أعلى من المتوسط ​​واختبرت دائمًا درجات عالية في الاختبارات القياسية ، لكنني لم أكن أبدًا طالبًا جيدًا ، على الرغم من أنني كنت أرغب دائمًا في القيام بعمل أفضل.

التحقت بالكلية لمدة عام واحد بعد المدرسة الثانوية ولكن لم تكن مهتمة بدراستي. لقد تركت كطالب في لغة C + ، ثم أخذت بعض التحولات الحياتية المثيرة للاهتمام قبل العودة إلى الكلية بعد عامين. عندما عدت إلى المدرسة ، اكتشفت بعض الحيل التي ساعدتني على الانتقال من الصفر إلى البطل في أكاديميتي.

أنهيت ما يقرب من ثلاث سنوات ونصف من الدورات الدراسية في العامين ونصف العام المقبلين. على طول الطريق إلى درجة البكالوريوس ، تلقيت 11 A + s ، بينما كانت بقية الدرجات مستقيمة. كانت الدرجات A + في الدورات التدريبية التي كان فيها كل درجة من درجات الاختبار مثالية. كان أدائي متفوقًا جدًا على أداء أي شخص آخر "عمل" حتى أن الأساتذة اتخذوا خطوة غير اعتيادية وهي منحني التقدير بتقدير أعلى من تلك الممنوحة لبقية الطلاب "أ" في الدورة. هذا لم يحدث من قبل في كليتي.

بعد حصولي على شهادتي ، درست في كلية الطب ، حيث سجلت في أعلى صفي في كل امتحان واحد خلال سنواتي الأربع. ذهبت لأقيم في قسم الأشعة في جامعة ديوك وسمح لي بتخطي سنة التدريب الإكلينيكي. هذا أنقذ سنة من التدريب. تم تعييني رئيسًا مقيمًا في سنتي الأخيرة في الدوق.

ما الذي تغير في طريقة تعليمي بعد عودتي إلى الكلية؟ كيف يمكنني أن أشرح كيف انتقلت من أن أكون طالبة تكافح مدى الحياة إلى نجمة أكاديمية؟ لقد فكرت في هذا كثيرا على مر السنين.

أريد أن أعلمك نفس الاستراتيجيات التي اعتدت عليها تحويل نفسي من طالب متوسط ​​إلى أفضل طالب عرفته على الإطلاق. القصة مفيدة ، لأنني لست أذكى شخص ستقابله على الإطلاق ، ولأنني استخدمت استراتيجيات الدراسة التي يدعمها عدد من مبادئ علم النفس المعرفي القائم على الأدلة. لسوء الحظ ، على الرغم من وجود الكثير من البحوث المفيدة المبنية على الأدلة حول ما الذي ينجح وما لا يساعد الطلاب والمتعلمين على تحقيق النجاح ، فإن القليل جدًا من الطلاب (أو المعلمين) تعلموا كيفية التعلم وعدم الاستفادة من أفضل الممارسات عند الدراسة.

استخدام إدارة الوقت كميزة تنافسية
لا تحضر الفصل إذا لم يكن ذلك ضروريًا
كلما كان ذلك ممكنًا ، اقرأ الأشياء مرة واحدة فقط
لتذكر ما تتعلمه ، استخدم البطاقات التعليمية وممارسة الاسترجاع والتباعد
استراتيجيات التعلم الأخرى
التداخل
الاختلاف
انعكاس
توليد
إعداد
الماخذ الرئيسية

استخدام إدارة الوقت كميزة تنافسية

تعد مهارات إدارة الوقت أحد الأصول المهمة ، لكن معظم الطلاب يفتقرون إلى التمكن الكافي منهم. يتم تقسيم المدرسة إلى وحدات زمنية: ساعات الفصل الدراسي ، والوقت حتى الامتحان الرئيسي التالي أو تواريخ الاستحقاق لتقديم الأوراق ، والفصول الدراسية ، والفصول الثلاثة ، والسنوات الأكاديمية ، وما إلى ذلك. إذا تراجعت ونظرت إلى فترة أكاديمية مثل الفصل الدراسي ، فهناك عدد محدود من الساعات التي لديك تحت تصرفك لتعلم مهمة تعلم الموضوع واستكمال الدورات الدراسية بنجاح.

خلال هذا الوقت المحدود ، يمكنك الحصول على مكافآت ضخمة من خلال استثمار وقتك في أنشطة تتسم بالكفاءة والفعالية العالية. الأنشطة الفعالة هي تلك التي تنتج أقصى قدر من التعلم لأقل استثمار في الوقت والجهد. الأنشطة الفعالة هي تلك التي تنتج التعلم الحقيقي والدائم.

الهدف من كل فصل دراسي هو تحقيق أكبر قدر ممكن من التعلم الحقيقي. إذا قمت بزيادة مستوى التعلم لديك ، فسوف تعتني درجاتك بأنفسهم. لكن التعلم الحقيقي يعني أنك تحصل على الابتعاد عن الفصل الدراسي بمعرفة دائمة يمكن استخدامها كأساس للتعلم في المستقبل وتساهم في أن تصبح بوليمات.

يجب أن يكون هدفك البعيد المدى أن يكون لديك قاعدة معرفة عميقة وواسعة ومستمرة. سيؤدي ذلك إلى تغذية قدرتك على أن تكون مبدعًا وقادرًا على إعادة اختراع نفسك طوال حياتك. لذلك إذا كان هدفك هو مجرد تسجيل سلسلة من A في نصك ، وكنت سعيدًا بنسيان ما تعلمته بعد فترة وجيزة من كل اختبار نهائي ، فقد فاتتك النقطة الحقيقية في الحصول على التعليم العالي. إذا كنت مهتمًا بالمزيد ، فلنبحث في بعض الاختراقات لإدارة الوقت التي استخدمتها والتي هي بديهية ولكن قوية للغاية.

لا تحضر الفصل إذا لم تكن ضرورية

هناك العديد من الفصول الدراسية التي تتطلب حضور الأستاذ. إما أن تؤخذ في الاعتبار عند حساب التقدير الخاص بك ، أو لا توجد وسيلة أخرى للحصول على يديك على محتوى المحاضرة. لكن حضور الفصول الدراسية غير فعال للغاية. إلى جانب الوقت الذي يقضيه في الفصل ، ينطوي هذا النشاط على وقت السفر ، حتى إذا كنت تعيش في الحرم الجامعي. الوقت الذي تقضيه في الجلوس في الفصل الدراسي هو خارج عن إرادتك. يتحكم الأستاذ في سرعة نقل المعرفة. هل ترغب في لعب المحاضرات بسرعة 1.2X أو أكثر؟

عند الخروج من كل فصل ، تغادر مع مجموعة الملاحظات الخاصة بك. لكنك لم تنجز الكثير من التعلم حتى هذه المرحلة. إذا لم تفعل شيئًا آخر غير حضور الدرس وتدوين الملاحظات ، فهل يمكنك الحصول على شهادة "A" في الدورة الدراسية بدون أن تدرس الصفر خارج الفصل الدراسي؟ هل تتذكر المادة الدراسية بعد مرور عام على الامتحان النهائي؟ بالنسبة لـ 99 بالمائة من الطلاب ، الإجابة عن هذه الأسئلة هي لا.

ومع ذلك ، لدي سر قذر قليلا. على الرغم من أنني أنهيت المرتبة الأولى في فصل دراستي في كلية الطب ، إلا أنني قطعت كل محاضرة تعليمية تقريبًا أثناء وجودي هناك. عقدت معظم محاضراتي أمام فصل من حوالي 200 طالب. لم يكن الحضور مطلوبًا ولا يؤخذ ، كما أن الحضور لم يكن عاملًا في درجتك.

في الواقع ، كان لدى هيئة الطلاب خدمة تدوين حيث تم تعيين طالب تدوين ملاحظات لكل (ومحاضرة) لكل محاضرة. قام هؤلاء الطلاب بتدوين ملاحظات ، بما في ذلك تقديم إيضاحات لأي شيء رسمه الأستاذ على السبورة. كما سجلوا الشريط المحاضرة. كان منتج عملهم نسخة دقيقة بنسبة 99 بالمائة من المحاضرة ، بما في ذلك الرسوم التوضيحية.

مرتين في الأسبوع ، كنت أذهب إلى المدرسة لمدة ساعة والتقاط حزمة من ملاحظات المحاضرات من الأيام القليلة الماضية. في النهاية ، درست الغالبية العظمى من زملائي في الدراسة من ملاحظات خدمة الملاحظة مثلما فعلت ، على الرغم من أنهم جلسوا في الفصل وأخذوا ملاحظاتهم الخاصة كذلك. أنا متأكد من أن العديد منهم سيخبرك أنهم بحاجة لحضور المحاضرات وتدوين مجموعة الملاحظات الخاصة بهم لتسهيل تعلمهم. لكنني اتصل بي. لقد تخطيت كل محاضرة تقريبًا وحصلت على الدرجة الأولى في كل اختبار. الخطوة الأولى لتحقيق هذا العمل الفذ كانت الإدارة الفعالة للغاية في وقتي. لقد أنقذت ست إلى ثماني ساعات كل يوم من خلال تخطي الفصل ، وأستخدم هذه الساعات في استخدام أفضل بكثير من زملائي الذين جلسوا في الفصل طوال اليوم.

قد لا تتاح لك الفرصة الآن لاستخدام نفس الاستراتيجية ، ولكن إذا قمت بذلك ، فيجب عليك التفكير فيها. إذا شارك أستاذك تسجيلات فيديو لمحاضراته ، فلا تذهب إلى الفصل إلا إذا كان ذلك مطلوبًا!

بالطبع ، قد يكون الكثير منكم من المتعلمين عن بُعد ، لذلك قد تكون تسجيلات الفيديو الخاصة بالمحاضرات هي المعيار الخاص بك. إذا كنت محظوظًا بما يكفي لأن تكون في موقف دراسي فوضوي ، فأنت تشاهد بالفعل محاضرات تعليمية خارج المدرسة. إذا كان لديك حق الوصول إلى مقاطع فيديو المحاضرات ولكن لا يوجد مصدر لملاحظات المحاضرة ، فعندئذٍ شاهد المحاضرات على الأقل بسرعة أكبر من 1X. إذا كان الفيديو مصحوبًا بنسخة ، فقد تكون هناك حالة يجب قراءتها لقراءة النص بدلاً من مشاهدة الفيديو.

كلما كان ذلك ممكنًا ، اقرأ الأشياء مرة واحدة فقط

تعد قراءة ملاحظات الفصل والنشرات وفصول الكتب والمواد التعليمية الأخرى عدة مرات واحدة من أكثر الممارسات المقبولة والموحدة في الدراسة. يحب الطلاب أيضًا تسليط الضوء على المقاطع أو إنشاء الهامش وإعادة قراءة هذه العناصر بشكل متكرر. لقد أقنعنا أنفسنا بأن إعادة قراءة الكتب ستفرض المحتوى بطريقة لا تمحى في ذاكرتنا.

ولكن في الوقت الذي تزيد فيه قراءة القراءة من جديد إلى التعلم ، فإن الفوائد صغيرة ، كما أن الالتزام بالوقت الذي يتطلبه ينتج عائدًا ضعيفًا على الاستثمار. إعادة القراءة ليست نشاطًا مفيدًا كاستراتيجية تعليمية عندما تفكر في افتقارها إلى الكفاءة والفعالية. الشيء نفسه ينطبق على تسليط الضوء.

إذن ما الذي يجب عليك فعله طوال الوقت الذي توفره من خلال عدم إعادة قراءة؟ أولاً وقبل كل شيء ، استبدل إعادة قراءة القراءة بممارسة الاسترجاع. سأناقش هذا الموضوع بمزيد من التفصيل في وقت لاحق. ثانياً ، تستهلك مواد تعليمية أخرى ، مثل الكتب والمقالات الصحفية ومحاضرات الفيديو من الأساتذة الآخرين ، بدلاً من إعادة قراءة الكتب. تعميق معرفتك من خلال اكتساب وجهات نظر خبراء آخرين متعددة. إن أستاذك وكتابك المدرسي ليسا المصدر الوحيد للحقيقة في هذا الموضوع.

عندما كنت في كلية الطب ، استخدمت الكثير من وقت الفراغ الذي اكتسبته من خلال عدم الذهاب إلى الفصل وعدم قراءة قراءة العديد من الكتب المدرسية حول كل موضوع. بهذه الطريقة ، عرّفت نفسي لمحتوى أكبر بكثير من زملائي في الفصل. كما استخدمت تقنية قوية لاستيعاب هذه المعرفة الإضافية في نماذجي العقلية: التفكير. سألت نفسي أسئلة حول كيف ولماذا شرح نفس المفهوم بشكل مختلف من قبل مختلف المؤلفين والمؤلفين. في بعض الحالات ، كانت تفسيراتهم غير متطابقة ، واضطررت إلى إجراء مزيد من البحوث لتحديد الحقيقة. من خلال التفكير في هذه الأسئلة ، نمت معرفتي بشكل أعمق.

لتذكر ما تتعلمه ، استخدم البطاقات التعليمية وممارسة الاسترجاع والتباعد

تعتبر ممارسة الاسترجاع (RP) هي الاختراق الأقوى الذي يمكن للمتعلمين توظيفه. يشبه RP نقل ذاكرتك إلى صالة الألعاب الرياضية لبناء القوة لتكون قادرًا على تذكر حقيقة أو مفهوم واحد بعيدًا في المستقبل. هل ترغب في امتلاك تلك القوة العظمى؟ RP هي الأداة الأقوى التي يمكنك استخدامها لإنشاء استرجاع قوي طويل الأجل للحقائق والمفاهيم التي تريد أن تتذكرها.

اسمحوا لي أن أشرح ما يشبه RP. في شكله المثالي ، يعمل RP بشكل أفضل عند معالجة سؤال واسترداد الإجابة من الذاكرة دون مساعدة. مثل هذه الأسئلة ذات النهايات المفتوحة أكثر تحديا من الأسئلة متعددة الخيارات أو الصواب / الخاطئة ، التي لا تكشف ما إذا كنت تعرف المادة حقًا أو لديك طلاقة في الإجابة. مع مجرد الطلاقة ، تتعرف على الإجابة عندما تراها ، لكن لا يمكنك إنشاء الإجابة بدون هذه المساعدة. يعد التحدي المتمثل في الإجابة عن الأسئلة المفتوحة أحد الصعوبات العديدة المرغوبة التي تشعر بالسوء للطلاب ولكنها جيدة بالفعل إذا كانوا جادين في التعلم.

نحن كبشر يعانون من ضعف القدرة على معرفة متى لا نعرف شيئًا ما. نحن نخدع أنفسنا في شعور خاطئ لمعرفة في كل وقت. لهذا السبب نرى الانحرافات مثل تأثير Dunning-Kruger. لذا فإن أحد تحديات RP هو الحصول على تعليقات جيدة حتى لا يتم خداعك للاعتقاد خطأً أننا نعرف شيئًا ما. هذا هو واحد من العديد من فوائد استخدام البطاقات التعليمية. عندما تقوم بتسليمها ، ستواجه واقع الإجابة الصحيحة. بالنسبة لمعظم الناس ، هذا يكفي للحفاظ على صدقهم.

ميزة أخرى للبطاقات التعليمية هي أنه يمكننا اختبار أنفسنا متى أردنا ولا نحتاج إلى الاعتماد على الآخرين ، مثل مجموعات الدراسة والأصدقاء. عندما كنت في المدرسة المتوسطة ، صنعت البطاقات التعليمية لكل شيء أردت أن أتذكره. يجب أن تكون البطاقات التعليمية ذرية للغاية ويجب أن تختبر فقط حقيقة أو مفهوم واحد. عند استخدام RP ، قم بعزل تركيزك على هذه المجموعة من المعرفة ، تمامًا كما كنت ستعزل انتباهك عن استخدام أقل عدد ممكن من العضلات أثناء تمارين محددة لبناء القدرات في صالة الألعاب الرياضية.

يعد تباعد RP الخاص بك هو الاختراق الثاني الأكثر فاعلية في بناء القدرة على الاسترجاع طويل الأجل للأشياء التي تعلمتها. إن نقيض التباعد ("التكرار المتباعد") محفوظ ، ويعرف أيضًا باسم الكتلة. نحن نعلم جميعًا ما هو شكل التشنج ، ويعتقد معظم الطلاب أنها استراتيجية فعالة: سحب جميع الطلاب أو حفظ معظم دراستك خلال الأيام القليلة الماضية قبل الامتحان الكبير ، وسوف تتذكر الكثير من المواد الخاصة بالامتحان.

ولكن على الرغم من أن الحجب يبدو ناجحًا ، إلا أنه كريبتونيت عندما يتعلق الأمر بتذكر ما تعلمته على المدى الطويل. إذا كان هدفك الوحيد هو الحصول على حرف "أ" في نسختك ، فربما يبدو التشنج كإستراتيجية رائعة ، ولكن من يريد طبيبًا كان طالبًا مستقيمًا ولكن لا يتذكر شيئًا تقريبًا من الدورات التدريبية الخاصة به؟ من ناحية أخرى ، تم إثبات التباعد مرارًا وتكرارًا للمساعدة في بناء قابلية الاسترجاع التي هي أكثر دواما من تلك التي تحققت من خلال الدراسة الجماعية.

عند استخدام التباعد باستخدام البطاقات التعليمية ، أو أنواع أخرى من RP ، فأنت تقوم بذلك بشكل متكرر بمرور الوقت. تخيل ، رغم ذلك ، أن لديك 1000 من البطاقات التعليمية. هل يجب أن تمارس استرجاع الإجابات من خلال الاطلاع على كل واحدة منها كل صباح؟ هذه ليست طريقة مستدامة أو فعالة لبناء الاستدعاء.

تتمثل الإستراتيجية المثلى في دراسة مجموعة فرعية صغيرة من البطاقات التعليمية كل يوم. احتفظ روجر كريج ، بطل Jeopardy ، بمجموعة من 220،000 بطاقة إلكترونية من كل إجابة / سؤال تم طرحه مسبقًا في العرض. من الواضح أنه كان من المستحيل عليه ممارسة كل بطاقة يوميًا أو حتى مرة واحدة كل ثلاثة أشهر. بدلاً من ذلك ، استخدم برنامج البطاقات التعليمية Anki. توفر تقنيات مثل Anki و iDoRecall الخاصة بي حلولًا آلية لتباعد RP على النحو الأمثل.

يوفر التباعد العديد من المزايا المتميزة. أولاً ، إنه يوفر كفاءات. يجعل استخدام مجموعة ضخمة من البطاقات التعليمية إمكانية. ثانياً ، التباعد يستفيد من منحنى النسيان. اكتشف هيرمان إبينغهاوس هذا المبدأ في الثمانينات من القرن الماضي عندما أجرى بحثًا عن نفسه لتحديد مدى نسيان المقاطع الهزلية التي حفظها. اكتشف أنه فقد الاحتفاظ بالمقاطع بشكل سريع في الدقائق والساعات والأيام بعد إلزامهم بالذاكرة. وخلص إلى أن النسيان هو سمة طبيعية من ذاكرة الإنسان التي تتصرف على غرار تسارع الإشعاع الأسي.

منحنى النسيان الطبيعي.

لقد ثبت أنه من خلال استخدام التكرار المتبادل لـ RP ، يمكنك ترويض ميل منحنى النسيان الطبيعي وتطوير إمكانية الاسترجاع على المدى الطويل للمفاهيم والحقائق. لقد ثبت أيضًا أن RP يكون أكثر فاعلية عندما تتحدى نفسك لاسترداد ذاكرة تكون على وشك النسيان.

هذا هو صعوبة أخرى مرغوب فيه. فكر في هذه التمارين على أنها تمرينات عقلية ، مثل التمارين البدنية ، التي تحدث تأثيرًا أكبر عندما تكون أكثر تحديا. على سبيل المثال ، إذا ذهبت إلى صالة الألعاب الرياضية وحاولت زيادة الوزن الذي يبلغ رطلان ، فلن تحصل على نفس النتيجة التي تحصل عليها إذا كان الوزن أقرب إلى الحد الأقصى لقدرتك.

تتلاشى عملية استرجاع المعلومات (ROI) بسرعة بسبب منحنى النسيان ، لكن يمكننا التغلب على هذا الاتجاه الطبيعي من خلال ممارسة الاستعادة المتباعدة.

فكيف يمكن لخوارزمية البرنامج معرفة متى تظهر لك بطاقة التعليمية؟ كيف يمكن أن تعرف عندما تكون قريبًا من نسيان شيء ما؟ بالطبع ، لا يمكن ذلك. ولكن تعلمت الكثير من خلال الملاحظة التجريبية لمعدل نسيان الناس ثم تطبيق هذه المعرفة التجريبية.

في عالم مثالي ، ستظهر لك كل البطاقات التعليمية فقط عندما تكون على وشك أن تنسى الإجابة ، وليس قبل ذلك. وبهذه الطريقة ، ستزداد الصعوبة المرغوبة إلى أقصى حد لتحقيق الفعالية المثلى ، وسيتم تعظيم الفاصل الزمني للتباعد لتحقيق الكفاءة المثلى. لقد أثبتت التجربة أنه من الممكن إدارة مجموعة ناضجة من الآلاف من البطاقات التعليمية ، وتحتاج فقط إلى التدرب على أقل من 0.5 بالمائة منها كل يوم.

عندما كنت طالبًا في كلية الطب في سبعينيات القرن العشرين ، لم تكن هناك حلول تلقائية رقمية للبطاقات التعليمية أو تكرارات متباعدة كنت على دراية بها. كان فجر الحوسبة الشخصية. كانت البطاقات التعليمية الخاصة بي عبارة عن بطاقات فهرس 3 في 5 ، وكانت خوارزمية التباعد الخاصة بي "تمارس كل بطاقة كل خمسة أيام" منذ ذكرى يوم إنشائها.

هذا النظام يعمل مثل السحر. لم تكن فعالة إلى أقصى حد ولا فعالة إلى أقصى حد. لكنها عملت بشكل خيالي. من المحتمل أنني أمضيت وقتًا أطول في الدراسة أكثر من أي شخص آخر في صفي ، إذا لم أكن لسبب آخر سوى بقائي في المنزل طوال اليوم بينما كان الجميع يتنقلون ويجلسون في الفصل. أنا مقتنع أنني ما زلت في قمة صفي إذا كنت قد درست متوسط ​​الوقت وتجاوزت كل القراءة الإضافية. لقد استمتعت بتوفير كبير للوقت من خلال قراءة الأشياء مرة واحدة ، وصنع البطاقات التعليمية ، واستخدام ممارسة الاستعادة المتباعدة.

استراتيجيات التعلم الأخرى

التشبيك ، الاختلاف ، التفكير ، التوليد ، والشرح هي أساليب تعليمية فعالة للغاية. لقد استخدمت كل منهم بانتظام خلال سنوات نجاحي الأكاديمي الأقصى.

[ملاحظة من المؤلف: في النسخة الأصلية من المقال ، قمت بنقل وخلط مناقشات مناقشات التشويش والتباين. لقد تم تصحيحها أدناه. اسف جدا! ]

التداخل

Interleaving هو أسلوب للدراسة حيث يمكنك خلط النماذج وإعادة ترتيبها وممارستها ، والموضوعات والمشاكل داخل الموضوع للحصول على إتقان أكبر. لا تريد ممارسة نفس الموضوع بشكل جماعي. من الأفضل أن تتحدى نفسك بمجموعة متنوعة من العناصر. في العالم الواقعي ، لا تأتي اختبارات مهارات حل المشكلات في تدفق منظم جيدًا ، في نفس التسلسل الذي تعلمنا به الحلول في كتاب مدرسي. يجب أن نطور القدرة على التعرف على نوع الصعوبة التي نواجهها وأي خوارزمية أو حل من قاعدة معارفنا يجب أن نستخدمها.

في موضوع مثل الهندسة ، فإن القيام بجلسة تدريبات تُحل خلالها المشكلات من المستوى المستوي والهندسة الصلبة والإسقاطية أكثر فعالية من التركيز بنسبة 100 بالمائة من الجلسة على نوع واحد من المشاكل. من المهم أن تقوم بتطوير المهارات اللازمة لتمييز "ما نوع المشكلة؟"

لسوء الحظ ، عادةً ما تقوم كتب الرياضيات بتدريس موضوع واحد في كل مرة ثم تقوم بتعيين الطلاب لممارسة مجموعات من المشكلات ، وكلها تتعلق بهذا الموضوع الفردي. عندما تستخدم التشذير ، ينتهي بك الأمر بعقل أكثر مرونة يمكنه أن يتعرف على الصيغة الصحيحة للتطبيق على التحدي المطروح.

الاختلاف

الاختلاف له بعض المعاني المختلفة في عالم التعليم والتربية. مثال كلاسيكي هو أنه إذا كنت تريد أن تصبح بارعًا في لعبة الجولف ذات الثلاثة أقدام ، فأنت أفضل حالًا في استخدام الاختلافات من خلال التدرب على مزيج من وضعين في وضع القدم وأربعة أقدام بدلاً من تركيز كل ممارستك على ألعاب الرمي في ثلاثة أقدام.

في ممارسات دراستي ، أود تغيير موقع ووقت اليوم وسياقات وقت ومكان الدراسة. هذه استراتيجية رائعة لتحسين ترميز المواد المكتسبة عن طريق إنشاء المزيد من الروابط المتداخلة والجمعيات التي تجعل الذكريات أكثر قابلية للاسترجاع.

في كل مرة نتعلم فيها شيئًا ما ، نحتاج إلى إرفاقه ببعض المعرفة الموجودة أو النموذج العقلي. كل ما نعرفه لديه بعض الارتباط بشيء آخر قمنا بتخزينه في الذاكرة. على سبيل المثال ، إذا طلبت منك التفكير بالبيتزا ، فربما تتذكر بسرعة أول تاريخ لديك مع زوجتك في مطعم للبيتزا أو حتى أغنية تم تشغيلها في الخلفية أثناء تناولك تلك البيتزا.

بنيت ذاكرتنا على بنية تحتية من هذه الأنواع من الجمعيات. لدينا حتى بعض الفهم لعلم الأعصاب وراء كيفية عمل هذا في الدماغ. إن الارتباط الذي ينتج عنه ارتباطات للذاكرة هو نتيجة لدارات عصبية أو engrams ، وهي مجموعة صغيرة من الخلايا العصبية القادرة على تخزين ذاكرة فردية. عندما يكون لدى engrams المجاور بعض الخلايا العصبية المشتركة ، فإن الذكريات التي يمكن أن يصبح كل متجر مرتبطة بها

هنا engram A (الذهب) يخزن الذاكرة المتعلقة وجبة السمك. يخزن Engram B (البط البري) ذاكرة لبعض الموسيقى التي كانت تُشغل أثناء الوجبة. تشترك B في بعض الخلايا العصبية المشتركة مع A. وهكذا ، ترتبط تلك الذكريات. عندما تفكر في الوجبة ، قد تتذكر الموسيقى والعكس صحيح.

نحن قادرون على تخزين ذاكرة أكثر في العمر أكثر مما نحتاجه قبل نفاد سعة التخزين. مشكلتنا في منحنى النسيان والذاكرة بشكل عام هي مشكلة استرجاع ، وليست مشكلة في سعة التخزين. كلما زادت الارتباطات التي ننشئها بين ذاكرتنا ، كلما زادت ذكاءنا في استعادتها.

انعكاس

الانعكاس هو الدعامة الأساسية في الطب السريري الأكاديمي. والمثال الكلاسيكي لهذه الممارسة هو مؤتمرات المراضة والوفيات التي تعقد في المستشفيات ، حيث يجلس الأطباء ويقومون بإجراء تحليل جماعي لما حدث من خطأ في حالة كانت نتائجها سيئة.

من خلال التفكير في ماذا ولماذا الأسئلة وتسأل نفسها بشكل فردي وجماعي عن كيفية التعامل مع موقف مماثل في المستقبل ، يكون الأطباء أكثر قدرة على التعلم من أخطائهم. الانعكاس أداة رائعة لتحويل معرفتك إلى حكمة.

توليد

الجيل هو أسلوب محاولة للإجابة على سؤال قبل أن تكتسب المعرفة اللازمة لحل المشكلة.

تخيل أنك تعرف كيفية حساب مساحة المربع ولكنك لم تتعلم بعد كيفية حساب حجم المكعب أو أي شكل ثلاثي الأبعاد صلب. إذا تحدى معلمك القيام بهذا الأخير ، فيمكنك توظيف الجيل في محاولة لتجميع الإجابة. حتى لو لم تكن ناجحة ، فإن الجهد المبذول للاستقراء من قاعدة معارفك الحالية من شأنه أن يخلق بعض البنية التحتية الذهنية التي يمكنك بناء نموذج عقلي لما كان معلمك على وشك أن يعلمك.

يستخدم الأطباء الجيل باستمرار لأننا نواجه كل يوم سيناريوهات سريرية لم نرها من قبل. هذا واحد من أفراح كونك أخصائي أشعة. لم يكن هناك يوم لم أعود فيه إلى المنزل مستمتعةً بشيء جديد تحدى مني في تشخيص المرض ، على الرغم من أنني لم تكن لدي خبرة سابقة مع مجموعة من النتائج التي واجهتها لأول مرة.

إعداد

التوضيح هو القدرة على التعبير عما تعلمته بكلماتك الخاصة وطبقه مع مجالات المعرفة ذات الصلة التي تمتلكها بالفعل من أجل إنشاء نماذج ذهنية أكثر ثراءً. إنه المبدأ الأساسي لتقنية فاينمان.

إذا لم تستطع تقطير ما تعلمته في قصة متماسكة بدرجة كافية من الوضوح بحيث يمكنك تعليمها للمبتدئ ، فربما لا تعرفها جيدًا كما تعتقد.

تحتاج إلى تحسين فهمك عن طريق إضافة طبقات من تفاصيل العرض التي تثري النموذج العقلي وتمكنك من شرحه دون ملاحظات حتى يتمكن طالب الصف الخامس من فهمه. عندما يتعلق الأمر بصنع البطاقات التعليمية ، فإنها تكون أقوى عندما تنشئها من الذاكرة ، حسب كلماتك الخاصة.

الماخذ الرئيسية

البراعة في إدارة الوقت أمر بالغ الأهمية لتحقيق النجاح الأكاديمي. يوجد عدد محدود من الساعات الإنتاجية تحت تصرفك في الفصل الدراسي أو العام الدراسي.

كنت مهووسًا بالحفاظ على الاستخدام الفعال لذلك الوقت الثمين. لقد تخطيت الفصول الدراسية عندما لم يكن الحضور مطلوبًا ، ويمكنني الحصول على ملاحظات عالية الجودة أو نسخة من المحاضرة. هذا أنقذني ست ساعات إضافية يوميًا في كلية الطب ، حيث كان بإمكاني توجيهي نحو التعلم الفعال للغاية والدراسة الأعمق. قد لا تتمكن من القيام بذلك في وضعك الحالي ، ولكن إذا تمكنت من تخطي الفصل الدراسي أو على الأقل مشاهدة تسجيل للمحاضرة ، فيجب أن تفكر في فوائد القيام بذلك. هناك بعض المساوئ للتخطي ، لكن عمومًا أجد أنها شبكة ضخمة إيجابية عندما يكون ذلك خيارًا.

قراءة الأشياء مرة واحدة لتوفير الكثير من الوقت. لكن بينما تقرأ ، توقف مؤقتًا وأنشئ بطاقات بريدية ذات تكرار متبادل لجميع المفاهيم والحقائق الأساسية التي تريد أن تتذكرها. لا تقم أبدًا بإنشاء بطاقة تعليمية لأحد المفاهيم قبل أن تفهمها تمامًا. تعد البطاقات التعليمية من أجل ممارسة استرجاع المفاهيم التي تفهمها بالفعل ، ويجب عليك توظيفها لجعل المفاهيم والحقائق المستفادة سهلة الاسترجاع. البطاقات التعليمية ليست لمفاهيم التعلم. إذا كنت لا تفهم مفهومًا ، فابحث عن مصدر أو مؤلف أو ورقة علمية أو صفحة ويب أو محاضرة مختلفة على YouTube أو أي شيء يُمكّنك من فهم الفكرة بنجاح. ثم جعل البطاقات التعليمية.

من خلال التقليل من إعادة قراءة وجعل التبديل إلى البطاقات التعليمية ، وممارسة الاسترجاع ، والتكرار المتبادل ، سوف تبني إمكانية استرجاع دائمة لجميع الحقائق والمفاهيم التي تريد أن تتذكرها.

باستخدام هذه الاستراتيجيات ، سوف تلعب لعبة طويلة لتصبح الفرد المستفادة. قد يقوم معظم الطلاب بالتقاط الصور من A إلى نصهم ، لكنك ستحصل على A وتبني قاعدة معارف شخصية يمكنك الاستفادة منها لسنوات. يمكنك استخدام هذه المجموعة العميقة والواسعة من المعرفة كأساس للتعلم في المستقبل وحل المشكلات عندما تواجه مواقف فريدة ومبتكرة. سوف تكون شخصًا أكثر إبداعًا. غالبًا ما يكون الإبداع عبارة عن مزيج تم إنشاؤه من خيمياء خلط المعرفة غير المرتبطة على ما يبدو لتوليد حلول جديدة ومبتكرة.

يمكنك زيادة تعميق معرفتك من خلال توظيف التفكير والجيل والتطور بحيث يمكنك تطوير نماذج ذهنية عديدة وأكثر عمقًا.

ما زلت أستخدم هذه الاستراتيجيات والتكتيكات في سعيي للتعلم مدى الحياة. أنا مقتنع بأننا جميعًا نملك القدرات الفطرية اللازمة لتكون طلابًا ومتعلمين متميزين.