كيف تطلق العنان لإبداعك الداخلي

الفوائد الخفية للعيش بشكل خلاق

الصورة المقدمة من Pixabay
"الإبداع ، كما قيل ، يتكون إلى حد كبير من إعادة ترتيب ما نعرفه من أجل معرفة ما لا نعرفه. ومن ثم ، للتفكير بطريقة إبداعية ، يجب أن نكون قادرين على النظر من جديد إلى ما نعتبره عادة أمراً مفروغاً منه

الإبداع قوة قوية موجودة فينا جميعًا. إنها قوة عظمى يمتلكها الجميع ولكن القليل من الحزم.

الحمد لله ، لقد ولدنا جميعا الإبداعية. كأطفال ، كنا على اتصال مع muse لدينا الإبداعية. إنه أنقى أشكال التعبير عن الذات.

الآن قد تفكر في نفسك ، "لست أنا ، لا يمكنني حتى أن أرسم دائرة." لا تقلق. أنا لا أستطيع التعبير عن إبداعي بطرق أخرى ، من خلال الكتابة ورواية القصص وحل المشكلات. هذه هي المناطق التي يشرق فيها إبداعي.

صدق أو لا تصدق ، لديك أيضا مناطق حيث كنت عبقري الإبداعية. لقد نسيت ببساطة كيفية الوصول إلى روحك الإبداعية المولودة الطبيعية التي كان لديك كطفل. هذا ليس خطأك. إنه حاجز اجتماعي.

في الماضي ، وضع نظامنا التعليمي قيمة تفكير منطقي وتحليلي أكثر بكثير من تطوير المهارات الإبداعية. لكن المد بدأ يتحول. يركز الاتجاه الجديد في التعليم بشكل أكبر على الإبداع والأنشطة ذات التوجه الصحيح مثل الموسيقى والفن والكتابة والرقص والتصوير الرقمي والأفلام. الزيادة في عدد المدارس الثانوية المستأجرة (المكرسة لتعليم الفنون الليبرالية) ، والتعليم المنزلي ، والقيمة الموضوعة على درجة كلية الفنون الحرة هي دليل على أن المجتمع بدأ في إدراك الإبداع كأصل ثمين.

الصورة المقدمة من Pixabay

قوى الخفية من التصميمات:

يمتلك المبدعون القدرة على عرض العالم من زوايا متعددة. إنهم مهرة في تقديم كائن عادي من زاوية جديدة توسع تجربتنا معها. لديهم القدرة على جعل عالمنا أكثر جمالا وإثارة للاهتمام من خلال جعل المألوفة تبدو جديدة وفريدة من نوعها.

التصميمات هي أيضًا أكثر إبداعًا. قدرتهم على رؤية الأشياء من عدة زوايا تمنحهم ميزة عندما يتعلق الأمر بحل المشكلات. يسهل عليهم حل المشكلات المعقدة والتفكير أكثر خارج الصندوق مما يساعدهم على اكتشاف حلول ومنتجات مبتكرة.

هل هذا يبدو مثلك؟ هل ترى نفسك كشخص مبدع؟ يعتقد علماء النفس الاجتماعيون أن كل شخص يولد مع القدرة الإبداعية. في بعض الأحيان نحتاج فقط إلى مساعدة لإعادة اكتشاف هذا الجزء من أنفسنا. إليك كيف يمكنك إشعال روحك الإبداعية والفوائد التي ستكسبها من العيش بطريقة إبداعية.

3 الخصائص البشرية التي تثير الإبداع:

  1. الفضول - أول ما تحتاجه للتعبير عن إبداعك الطبيعي المولد ، هو أن تكون فضوليًا حول العالم من حولك. يجب أن تلاحظ الأشياء وتتساءل عنها. عندما ترى تفاحة لذيذة ، هل تصوّر الشجرة التي أتت منها أم البستان؟ إذا كانت عضوية ، فهل تتصور يد الشخص الذي اختارها؟ هل يمكنك وصفهم؟ تثير هذه القدرة خيالك وتشعل الجانب الأيمن من الدماغ. يبدأ الفضول بطرح الأسئلة.
  2. عقل متفتح - لا أقصد هذا بالمعنى السياسي ، بل قدرتك على رؤية الأشياء من أكثر من زاوية أو منظور. هل أنت بارع في مناقشة أي جانب من الحجة؟ عندما ترى كائنًا أو حدثًا ، هل يمكنك تصويره بأي طريقة أخرى غير كيفية الخروج أمامك؟ هل يمكنك استخدام خيالك لرؤيتها أو أن تلعبها بطريقة أخرى؟ بعقل مفتوح هو ملعب للإبداع.
  3. المرح - القدرة على رؤية الأشياء من حالة وتجربة "شبيهة بالطفل". الأطفال هم خبراء في اللعب ، وهذا يساعدهم على ضبط قدراتهم الإبداعية حيث يتمتعون بحرية تجربة العديد من الاحتمالات. مع تقدمنا ​​، يتم طرد هذه الحالة الشبيهة بالطفل من خلال القواعد والبنية والحكم. تذكر اللعب يزيل هذه التحيزات المقيدة ويبرز طفلك الداخلي. يمنعك من أخذ نفسك على محمل الجد ويشجعك على كسر القواعد عند الضرورة.
"عندما لا تخشى خرق القواعد ، ستبدأ الاختراقات الحقيقية" ~ جون كابونيغرو

في حديثه الثاقب في TED ، "أنت أكثر إبداعًا مما تتصور" ، يقول المصور والفنان الشهير دوليا جون بول كابونيغرو "الإنسان كائن إبداعي". لكن يجب أن تمنح لنفسك إذنًا للإبداع ويجب عليك ممارسة مع المثابرة.

الصورة المقدمة من Pixabay

فوائد العيش الخلاق:

  1. يمنحك ميزة إضافية عند حل المشكلات. يتيح لك تسخير إبداعك الداخلي إمكانية النظر إلى المشكلات من زوايا متعددة والتفكير "خارج الصندوق" للتوصل إلى حلول جديدة ومبتكرة. في عالم الأعمال ، سيميزك هذا عن غيرك ممن يكونون أكثر انتظامًا في أسلوبهم في حل المشكلات.
  2. يزيد من الوعي الذاتي ومهارات العلاقة. وفقًا لروث ريتشاردز ، أستاذة علم النفس بجامعة سايبروك وكلية الطب بجامعة هارفارد ، فإن الانخراط في سلوكيات إبداعية يجعلك أكثر ديناميكية ، ووعيًا ، وغير دفاعي ، وملاحظًا ، وتعاونيًا وشجاعًا. يقول ريتشاردز: "إنها تجعلك أكثر مرونة ، وبشكل أكثر وضوحًا في الوقت الحالي ، وفي الوقت نفسه ، تكون أكثر ارتباطًا بالعالم".
  3. يقلل من القلق ويجعلك تشعر بمزيد من التماسك. توفر لك القدرة على التعبير عن نفسك بطريقة إبداعية متنفسًا للتعبير عن الذات وتساعدك على العيش بشكل أصيل (تذكر وتكريم طفلك الداخلي).

الأنشطة التي تحسن المهارات الإبداعية:

  1. التأمل - يسمح لك بإطلاق العنان لقوة موجات دماغ ثيتا التي تتصاعد خلال الأنشطة الإبداعية. يمكنك تجربة هذه الفوائد مع فقط 5-10 دقائق من التأمل اليومي. هناك العديد من التأملات الموجهة عبر الإنترنت التي تعمل على تنشيط موجات دماغ ثيتا على وجه التحديد من أجل تعزيز الإبداع.
  2. التصوير الفوتوغرافي - يزيد من قدرتك على رؤية موضوع من زوايا متعددة. هذه هواية ممتعة تحفز بشكل طبيعي التجريب على موضوع ما. ليس عليك أن تكون أنسل آدمز لتوسيع قدراتك الإبداعية من خلال التصوير الفوتوغرافي.
  3. Play - يوصلك إلى طفلك الداخلي ويزيل العوامل المحددة مثل القواعد والحكم الذاتي. كتب كيم كيم ، عالم النفس التربوي والخبير في تقييم الإبداع ، أن "اهتمامات المبدعين الشباب في الموضوعات تبدأ غالبًا بمقدمة مرحة للمواضيع التي يتم ربطها بها على الفور."

"على سبيل المثال ، قدم والد ألبرت (هيرمان أينشتاين) ألبرت أينشتاين ببهجة في بوصلة في سن الخامسة ، وجار ستيف (لاري لانج) قدم ستيف جوبز لعوب ستيف جوبز إلى ميكروفون كربون في سن السابعة."

وتضيف أن "المرح هو أحد أكثر المواقف أهمية بالنسبة للمبدعين".

"إن المرح ، والتعامل مع المواقف بطريقة استكشافية ورؤية الجانب الأخف من التحدي الذي يتمتع بروح الدعابة ، يُمكِّن من التفكير المرن."

  1. حضور العروض الموسيقية أو الفنية أو المسرحية - يلهم تفكيرك الإبداعي من خلال تعريضك لأشكال فنية متنوعة وتنوع في التعبير. من خلال حضور هذه الأنواع من العروض ، يمكنك توسيع آفاقك الخاصة وتوسيع نطاق تفكيرك

عندما نفكر في الإبداع ، فغالبًا ما نفكر في أيقونات مثل موتسارت وبيكاسو وآينشتاين - أشخاص لديهم تقارب في المواهب والفرص على ما يبدو. لكن هذه وجهة نظر محدودة للغاية لأن الحقيقة هي أن جميع أنواع الأشخاص الذين يمتلكون مستويات مختلفة من الذكاء والقدرة الطبيعية ، قادرون تمامًا على المشاركة في عمليات إبداعية. لذلك حتى لو لم تكن مايكل أنجلو أو مايا أنجيلو لا يعني ذلك أنه لا يمكنك تسخير القوى الخلاقة لديك وجعل حياتك تحفة فنية خاصة بك.

إليك سحر تكريم إبداعك الداخلي!

اندريا

Call To Action: إذا كنت قد استمتعت بهذا المقال ، فيرجى تقديم التصفيق حتى يتمكن الآخرون من العثور عليه أيضًا. للحصول على اتصال أعمق معي ، اشترك في مدونتي ، Life After This ، واحصل على دليل مجاني من 6 خطوات للتغلب على مخاوفك وإتقان عقلك.

الصورة المقدمة من Pixabay

نُشر في الأصل في andreacadelli.com في 28 يونيو 2017.