كيف تنجو من الأنا المستبدة

مثل معظم الأشياء في الحياة ، تعد الأنا قوة للخير والشر على حد سواء. نعم ، أيها الأصدقاء ، إنه سيف ذو حدين يقطع كلا الاتجاهين. على الجانب الإيجابي ، وبدون الأنا القوية ، تكون فرص الشخص للقيام بأشياء ذات أهمية عميقة لا شيء. في الواقع ، غالباً ما يتطلب تجاوز حواجز الصراع التي لا نهاية لها والظلام الأبدي على ما يبدو الثقة العليا التي تعززها الأنا غير العادية. فكر في أولئك الذين يعتبرهم المؤرخون من بين أعظم رؤساءنا - واشنطن ولينكولن وتيدي روزفلت وفرانكلين ديلانو روزفلت. هل تعتقد حقًا أن الكثير من الناس في يومهم لم يتهموهم بأنهم جُنُوم؟

على الجانب السفلي ، يمكن أن تكون الأنا من أصحاب الطغاة الذين يحكمون القبضة الحديدية. على الأرجح عندما نقول إنها عاهرة قديمة سيئة أو أنها لقيط فظيعة ، فنحن نصف شخصًا ترتديه على مر السنين بسبب الأنا الخارجة عن السيطرة ؛ شخص ما لم يخبر أبدًا الأنا له بأن يقوم بنزهة ؛ شخص ما لم يطور أبدًا فكرًا قويًا بما يكفي لتجاوز الأنا البدائي عندما تتطلب المواقف ذلك.

ترى ، أيها الناس ، أن الأنا القوية لها عيوب خطيرة يجب التغلب عليها ، وبدلاً من دفعك إلى الإنجاز ، ينتهي الأمر بتدمير قدرتك على النجاح ودفعك إلى حياة من البؤس الذي لا ينتهي.

إذن ما هو الأنا؟ باختصار ، تتمثل ولاية الأنا الأساسية في العمل كقوة دافعة للحفاظ على الحياة من خلال اكتساب ميزة والحفاظ عليها. إنه يكره التغيير. بمجرد أن يتمسك الأنا بمفهوم الصواب أو الخطأ ، سواء كان جيدًا أم سيئًا ، فسيحارب مثل الجحيم ليتمسك بهذه الفكرة ، غالبًا ضد كل المنطق والواقع. وحتى أكثر من ذلك ، لا يمكن العثور على الأنا الرغبة في تصحيح. نشير في كل هذا هو حقيقة أن الأنا مرعوبة للغاية من الخسارة في أي شيء - على الإطلاق. يمكنك أن ترى الغضب الذي يظهر في كل من الأطفال والبالغين الذين تحكمهم الأنا بقوة ، والأشخاص غير القادرين على رؤية ما وراء مشاعرهم في الوقت الراهن ، والناس لعن بسبب نقص خطير في تعويض العقل.

في الكتاب المشهور حاليًا ، The Dangerous Case of Donald Trump ، حيث يصف سبعة وعشرون من الأطباء النفسيين وخبراء الصحة العقلية شخصية الرئيس ترامب (ربما إلى حد قد يظهر عليه عقل غير متماسك) ، هو مكتوب أن أولئك غير قادرين على رؤية ما وراء حياتهم يقال سريريا انفعالات هذه اللحظة منحازة. هؤلاء الناس "أقل تأثيراً أو لا يتأثرون على الإطلاق بتجارب سابقة أو اعتبارات مستقبلية." في نظري الشخصي للعقل ، أود أن أقول إن هؤلاء الناس يفتقرون إلى الحد الأدنى من درجة الفكر اللازمة لمنظور معقول للحياة .

إما يتحدثون أو غير معلنين ، ينظر مهنيو الصحة العقلية بأغلبية ساحقة إلى دونالد ترامب باعتباره الصبي الملصق للنرجسية التي تتبع شخصية محايدة حاضرة. تقول القصة أن فريد ، والد ترامب ، كان رجل أعمال لا يرحم. لقد قصف نظريات المنزل للشخصية والحركة لأبنائه المضمونين لضبط الأنا خارج نطاق السيطرة: لم يكن الفوز خيارًا. لا يوجد سوى فائزين وخاسرين. لا تقبل أبدا الهزيمة. افعل كل ما يتطلبه الأمر حتى تسود.

الآن بالطبع هذه موسيقى حلوة للأنا ، ولكنها مدمرة للشخص. حتى لو لم يكن ترامب متأثرًا بطبيعته بأناقة مفرطة ، فإن ما فرضه عليه والده وإخوته من إخوته الذكور جعل الأنا المتشددة أمرًا حتميًا وساهم على الأرجح في انتحار أحد كبار السن. وكمسألة جانبية ، ظهر والد ترامب ، فريد ، الذي أصيب بمرض الزهايمر بالقرب من نهاية حياته. الآن هذه مجرد تكهنات برية من ناحيتي ، لكنني أظن أنه قد يكون هناك بعض الارتباط بين مرض الزهايمر والأنا الطاغية. ربما لا يستحق الذكر ، لكنني فعلت.

المضي قدما ، لتحقيق هذا الطلب لا تشوبه شائبة من الأنا يتطلب العثور على الآخرين اللوم والكذب باستمرار لتغطية أخطائه. بعبارة أخرى ، إن ترامب ليس شخصًا خاصًا به ، إنه محكوم بقسوة من قبل الأنا بطرق لا ترعبه فحسب ، بل تجعله يضجر إلى ما لا نهاية ويعاقب الآخرين الذين لا يتناسبون مع آلامه التي تسببها الأنا من العالم المؤلم. صدقوني أيها الناس ، أنت لا تريد أن تعيش في ذهن دونالد جيه ترامب.

حتى الآن ، أخيرًا ، وصلنا إلى أموالنا كما يقولون في لعبة الجولف. كيف في العالم يمكنني تجنب أو الهروب من الأنا المستبد؟ الجواب القصير هو الشجاعة. الشجاعة لإخبار الأنا لديك بالارتفاع عندما تشعر بالغضب في داخلك ، مثل عندما يقول شخص ما أو يلمح إلى أنك قد تكون مخطئًا. علاوة على ذلك ، ابدأ في غسل دماغك لفهم أن الخطأ قد لا يشعر بالحر الشديد ، لكن في معظم الأحيان لا يعد جريمة. أيضا ، أجبر نفسك على الخروج من اللحظة الحالية لعواطف خوف وغضب الأنا. فكر في جميع الأوقات في الماضي التي تمكنت فيها بطريقة ما من النجاة من الخطأ ، وكيف يمكنك التغلب على أي خطأ حالي محتمل في المستقبل. ولكن بالتأكيد لا تخفي عيوبك عن طريق الكذب وإلقاء اللوم على الآخرين لمجرد تهدئة الأنا المتعجرفة.

ولكن الأهم من ذلك كله ، أن يكون الناس قادرين على التغلب على تجاوزات الأنا ، يحتاج المرء إلى اكتساب منظور معقول من خلال تغذية العقل ، والمضي قدمًا بفضول لمعرفة الأشياء التي تتجاوز الفائدة التي تعود بالنفع الفوري على الذات - مصلحة واسعة في العلوم والتاريخ والسياسة وعلم النفس والفنون. فقط من خلال التجارب الواسعة وقاعدة المعرفة المتنوعة يمكن أن تظل الأنا القوية قوية في تسخيرها لفعل الأشياء الجيدة التي تكون قادرة عليها. إنه ليس علم الصواريخ ، الفتيات والفتيان ، ولكنه يحتاج إلى جهد لا هوادة فيه ، على الأقل في البداية.