كيف توقف عن وقف نفسك من البداية

من أجل البدء ، عليك التوقف عن عدم البدء.

الصورة جوني Magrippis على Unsplash

يبدو بسيط جدا ، أليس كذلك؟

إلا أنها ليست كذلك.

إنها في الواقع غير بديهية إلى حد ما ، في الواقع ، لأن فكرة بدء شيء ما هي في الغالب ما يمنعنا من القيام بذلك تمامًا. إنه مفهوم ساحق نعتقد أنه مهلا ، أنت تعرف ماذا؟ يبدو مضغ يائسة من خلال هذه الشريحة التي لا معنى لها من رغيف الجبن ذات الأوزان الثلاثة طريقة أكثر جاذبية بالنسبة لي.

ويمكن أن يكون ذلك فيما يتعلق بأي شيء.

ربما تكون قد رسمت شيئًا ما ، شيئًا جميلًا ، شيئًا جميلًا إلى حد أنك توقفت لفترة من الوقت ، نظرت إليه بفخر (والذي استمر لمدة أربع ثوانٍ تقريبًا قبل بدء الإرهاب) ، ثم منع نفسك من الاستمرار في المزيد من الخوف أنك سوف ينتهي تدميرها قبل الانتهاء.

ربما كان هذا المطبخ الأخير الذي صممته لجيرانك - الذي صرخته وسخرت منه لعدة أسابيع بعد ذلك ، لإخبار جميع أصدقائها بمدى روعة مصمم الأزياء الداخلية - كان هذا النجاح ، كما تمت مراجعته عن حق ، مثل هذا الخوف الذي تخشاه من أن الخطوة التالية التي تصممها لن ترقى إلى مستوى الجودة. لن يكون جيدًا كما كان من قبل. والآن لديك الطلبات التي تتدفق إلى الداخل ، والضغط الذي يفيض بك وبهذه الطريقة يتسبب في ضرر كبير بالمياه العاطفية حسب رغبتك.

أو ربما ، ربما كنت مرعوبًا للبدء في كل شيء - أنت مرعوب من أنك إذا تصرفت أخيرًا بناءً على أحلامك في أن تصبح مدربًا لتنس الريشة ، فقد ينتهي الأمر بالفشل. وتعلم ماذا؟ ربما فقط. أو ربما لا. قد تكتشف أن هذا الشيء هنا ، وهذا هو بالضبط ما كنت تقصد أن تفعله ، وأن تصبح بالضبط من كان من المفترض أن تكون ، كل هذا لأنك اكتشفت الشجاعة لتجربته. لقد صادفت مجرفة صدئة وتسلقت قفازات البستنة من كاث كيدستون وبدأت العمل بحثًا بعيدًا وعميقًا. لقد سقطت ، وقذرة والقيام.

لأن المحاولة والقيام يعني البدء. ولبداية يعني - الغريب بما فيه الكفاية - لوقف عدم البدء.

لكن يا أخت! أهلا أخي! يا أبناء عمي ، أيها الجيران الحبيب! كل هذا هناك؟ هذا أكثر شيوعًا ، وأكثر طبيعية ، من الخميس بعد الأربعاء هكذا الحياة.

الخوف من أن تكون البداية مرادفًا لعمل شيء مجنون ، والإفراج عن شيء بشع في الوجود وتقييد اسمك به ، وهذا ، يا صديقي ، حدث لنا جميعًا.

لكنك تعرف ماذا يقولون عن الخوف ، أليس كذلك؟

الخوف يشبه قلم رصاص غير حاد. لا طائل منه على الاطلاق.

(P. إنني حقوق الطبع والنشر لهذا الولد الشرير وبانتظار OBE بلدي).

الخوف من الاستمرار - تدمير ما قمت به حتى الآن.

فهمتها. كلنا نفعل. لقد استغرقت خمسة أعوام لتتناولوا رشفة سريعة من الشوكولاتة الساخنة المملحة بالكراميل ، وتعيد النظر في عملك وتفكيرك ، هل تعرف ماذا؟ هذا ليس نصف سيء. إنه في الواقع ، ربما ، قد يكون جيدًا إلى حد ما. ثم بعد ذلك بثوانٍ - بما أن الإحساس الوخز بالاعتزاز يتلاشى بسرعة في حالة من الذعر اللزج الحار: يا حماقة ، ماذا لو كنت أفسدها الآن؟ من الأفضل تركها هناك طوال الليل. وهذا ، بالمناسبة ، يعني إلى أجل غير مسمى. هل تعلم أن. نحن نعلم ذلك. كومة من المشاريع التي لم تكتمل مخبأ في الجزء الخلفي من درج بيجامة يعرف ذلك.

ولكن مهلا ، أنت تتوقف عند درجة عالية ، أليس كذلك؟ كل هذا جيد وجيد ، إذا بدأت فعلاً في البدء من جديد ، في اليوم التالي. لكنك لا تفعل ذلك لنفس السبب.

ومن الذي يقول إنه إذا لم تستمر في العمل خلال الساعات القليلة الماضية ، فلن تكون قد انتهيت من ارتفاع أعلى؟ مثل نوع برج برج الإرهاب ، إلا أنه ليس إرهابًا هذه المرة ، إنه إعجاب غير مرغوب فيه لنفسك ، حيث تقف طويلًا فوق ذلك البرج ، وتقوم بمسح تحفة فنية.

وإذا انتهى بك الأمر إلى العبث بشكل طفيف ، إذا واجهت صيحة ، وانزلق القلم ، والآن يجب إطلاق الأمر برمته في عملية إعادة التدوير ، والتنهد ، ثم لا تقلق ، أيضًا. لأنها كلها ممارسة. إنها خطوة أخرى أقرب إلى هدفك. إنها علامة أخرى ذات معنى قمت بدمجها في الكون.

إنها صفحة بارزة أخرى في قصتك.

الخوف من القيام بذلك مرة أخرى - عدم القيام بعملك السابق.

إنها تلك التناقض المؤلم المتمثل في صنع شيء دموي رائع ، بحيث ينتهي بك الأمر بالشعور بالرضا عن نفسك كنتيجة لذلك. أنا أعلم! سخيفة ، أليس كذلك؟ ولكن هذا يحدث ، في كثير من الأحيان. أنت تصب قلبك وروحك في مشروع مثل وعاء من الشوكولاتة الداكنة الحريرية الذائبة في كعكة إسفنجية حمراء مخملية ، وتتجلى في صورة تحفة مطلقة. بموجب الحقوق ، تنص قوانين الفيزياء على أنك يجب أن تشعر بالفخر الشديد لنفسك الآن. لكنك لست ، في الحقيقة ، ليس لفترة أطول مما يلزم لتبدأ في الحمام والعودة ، لأنك بدأت بالفعل تشعر بالقلق تجاه القطعة التالية.

أنت قلق من أن هذا الأمر قد بلغ ذروته ، والآن لن يفي أي شيء تنشئه بهذه الإمكانية.

لكن دعني أخبرك الآن ، هذا ليس كيف يعمل.

كما قال آينشتاين بشكل شاعري: "لا يمكن توليد الطاقة أو تدميرها." لديك الكثير من القوة بداخلك - وقد شاهدت حرفيًا نفسك تستخدمه جيدًا! يمكنك أن تفعل ذلك مرة أخرى. ومره اخرى. ومرة أخرى - تحتاج فقط إلى توجيهها إلى حيث تريد أن تظهر. نظرًا لأن موهبتك وإبداعك وعقلك الساحر والرائع ، لا يمكن تدميره. لا يمكن تعزيزها وتسخيرها ومشاركتها ، فهي نفس الطاقة التي كانت موجودة في وقت سابق في مذنب وتنفذ عبر الكون ، وهي طاقة كانت ملكًا لملكة مصرية وسور الصين العظيم.

و الأن.

الآن كل شيء لك.

الخوف من البدء ، تماما - الخوف الشرير من الفشل.

لأنك ، كما ترى ، كلها خيوط من نفس الموقف المشعر. انهم جميعا تنبع من التصحيح نفسه ، رطبة وصغيرة من التربة. جذر كل هذه المخاوف هو ، في الأساس ، لا تريد أن تكون سيئًا. لا تريد الفوضى. لا تريد أن تفشل.

ولكن هناك طريقة للتغلب على هذا.

أولاً: اقبل أنك قد تفشل. في بعض الأحيان ، غالبًا ما تكون في البداية ، ومن المحتمل أن تفعل ذلك. هذا يعني ببساطة أنك في مرحلة التعلم.

الثاني: السؤال لماذا قد يحدث ذلك. هناك كومة كاملة من الأسباب ، في الواقع. عوامل خارجية مثل الإصابة الجسدية (قد تحتاج إلى يوم عطلة من تدريب كرة الريشة إذا كانت عظمة الكوع تبرز جلدك. مجرد اقتراح) ، قلة النوم ، البالية أو الرقيقة أو الرقيقة. ربما يتم توجيه انتباهك في أي مكان آخر (مثل نحو صور Instagram من Zac Efron) ، سواء كنت غير مدرك أو غير ذلك ، ربما لم يتم التركيز على المهمة التي تقوم بها فقط. الضغط ، ضيق الوقت ، عدم الاهتمام ، عاصفة قوية من الرياح - كل هذه الأشياء ، وغيرها الكثير ، يمكن أن يعيق الطريق. لأن العالم ليس نظامًا مغلقًا وفعالًا بالكامل. إنه مفتوح وهو غريب وهو رائع تمامًا. علينا فقط أن نعتنقها لأنها أجزاء جيدة وأخرى سيئة.

ثالثًا: إذا حدث أي مما سبق ، فاستريح. يستنشق ، في جميع جوانب الحياة. إنها ضرورية. إنها ليست علامة ضعف ، إنها تزود بالوقود.

رابعا: قبل أن تصل إلى نقطة النجاح أو الفشل - قبل أن تبدأ على الإطلاق - ثق بنفسك. بإخلاص. أعلم أنك تستطيع. اعلم أنك ستفعل - ربما ليس في المحاولة الأولى أو الثامنة عشرة ، لكنك ستفعل ذلك. وإذا كان هذا شيء قمت به جيدًا من قبل ، أو شيء بدأ رائعًا بالفعل ، فعليك أن تتذكر أنك قد قمت به وأنت تفعله ، لذا استمر في العمل! حصلت على هذا يا صديقي. حصلت على هذا كما لو أنني حصلت على مجموعة مختارة من أربع وجبات خفيفة على الأقل في حقيبتي في أي وقت.

ومهما فعلت ، توقف عن ممارسة الكثير من الضغوط على نفسك. أنت محاصر داخل رأسك - لكن عقلك هو كون وليس ثقبًا أسود. لا تدعها تمتصك. دعها تتوسع وتتدفق وتشاهد بينما يولد النجوم وتخرج الكواكب. فقط خذ نفسا عميقا ، اسقط كأس Pepsi Max Ginger واسترخِ. احصل على العمل ، نعم ، بالطبع - لكن استرخ.

لأنه ، في نهاية المطاف ، لا يتعلق الأمر إما بإنتاج تحفة فنية أو كومة من البراز الطري. الأمر يتعلق بالممارسة ، باستمرار ، والعودة في اليوم التالي والمحاولة مرة أخرى ، بغض النظر عن ما. إنك أنت ، مرارًا وتكرارًا ، مرارًا وتكرارًا. يجب أن تكون فخوراً بأنك تقوم بذلك ، بغض النظر عن كيفية ظهوره. لذلك المسمار النتيجة النهائية. إنها الرحلة المهمة ، أتذكر؟

كما قال رأينا الطيب كاري فيشر:

"كن خائفًا ، لكن افعل ذلك على أي حال. المهم هو العمل. ليس عليك الانتظار حتى تكون واثقًا. فقط قم بذلك وفي النهاية ستتبع الثقة ".

أقصد ، هيا ، إنها كاري فيشر. كيف يمكن أن تكون خاطئة؟