الصورة مات راجلاند على Unsplash

كيف تتوقف عن أن تكون مدمنًا على المساعدة الذاتية (وابدأ عيش حياتك)

"الدافع لم يدم. لا تفعل الاستحمام. لهذا السبب يوصون به يوميًا. "Zig Ziglar

اعتدت على العيش من خلال هذا الاقتباس. ربما كنت تعيش بها الآن.

في مرحلة ما ، كنت ترغب في تحسين نفسك. لقد سافرت إلى أسفل حفرة الأرنب للتنمية الشخصية.

لقد قرأت الكتب ، واستمعت إلى الإذاعة ، وأخذت الدورات ، وحضرت الندوات ، وكررت التأكيدات ، ودورت من خلال جميع الأنشطة المذكورة أعلاه مرات أكثر مما يمكنك الاعتماد عليه.

السؤال هو - هل حصلت على أفضل؟ هل تحسنت؟

عندما أنظر إلى حياتي ، يمكنني الإجابة بصراحة بنعم

أعمال المساعدة الذاتية (إذا لم تصبح عبداً لها)

على مدى السنوات الثلاث إلى الأربع الماضية ، لقد استهلكت معلومات المساعدة الذاتية بشكل يومي. وانها عملت.

لقد ساعدني ذلك في تجاوز حواجزي العقلية ، والخروج من منطقة راحتي ، وتحقيق الكثير من أحلامي.

حدث شيء مضحك قليلا بعد الظهر. لقد قمت بتشغيل كتاب صوتي - وهو كتاب ربما أقرأ نسخة منه عشرات المرات من قبل - وبعد الاستماع لمدة دقيقتين أطفئته.

قلت لنفسي "أنا بخير".

أنا بخير.

لم أكن بحاجة إلى الاستماع إلى الكتاب. بمرور الوقت ، تعلمت الدروس المهمة التي كنت بحاجة إلى معرفتها. الآن أقرأ وأتعلم كيف أفهم موضوعات أكثر دقة. ما زلت جاهلًا وغير قابل للخطأ ، لكنني غطيت قواعدي الشخصية.

لديّ قاعدة من الثقة بنفسي ومستقبلي. أنا منتجة للغاية. أنا متحمس. أنا أعرف كيفية وضع الأهداف والمتابعة معهم.

هل عالجت نفسي؟ رقم هل أنا خالي من الشك والقلق؟ قطعا لا. لكن بعد الكثير من التكرار ، حولت المعلومات التي اكتسبتها إلى عادات واستراتيجيات أستخدمها في حياتي الحقيقية عندما تصبح الأمور صعبة.

مارست التأمل لسنوات وبدلاً من ذلك تحولت إلى تمرين لا طائل من نظراته في السرة ، فقد ساعدني ذلك في الواقع في التقاط أنماط التفكير السلبية وتغييرها.

بقيت هادئًا وأتجهز في المواقف العاطفية بفضل الدروس التي تعلمتها من الرواقية. لقد ربحت أصدقاء وأثرت في الناس.

أريدك أن تصل إلى هذه النقطة. لا ترغب في قراءة منشورات مدونة المساعدة الذاتية وكتب بقية حياتك. تريد أن تعيش حياتك.

إليك المسار الذي اتبعته.

تصبح آلة التعلم

أنصح دائمًا أولئك الذين لديهم نقص عام في الاتجاه والغرض في الحياة لبدء التعلم. في البداية - عندما تكون عالقًا عند مستوى الصفر - يمكنك ويجب عليك أن تتعلم طريقك.

يمكنك التفكير في كل قطعة من الحكمة تكتسبها لبنة لبناء قلعة.

يجب أن يكون الهدف من تعلمك هو البناء على معرفتك - وهذا يعني أنك بحاجة إلى طوب مختلف لموضوعات مختلفة.

كيف يمكنك بناء هيكل متين؟ عليك أن تبدأ مع الأساس.

ما هي بعض العناصر الأساسية للعيش حياة جيدة؟ تحديد الأهداف وتحقيقها ، وكونك قائدًا أفضل ، والتعامل مع الأشخاص ، وبناء عادات إيجابية ، وإدارة عواطفك - يجب أن تتعرف على هذه العناصر الأساسية في النظام الغذائي للتنمية الشخصية ، ولكن إلى حد ما.

في حالتي ، قمت ببناء أساس لنفسي من خلال الاستهلاك المستمر والتكرار والعمل.

يمكن أن يكون العالم مكانًا صاخبًا وسلبيًا ، وقد يكون من الضروري التخلص من الضوضاء بمواد إيجابية.

إليكم هذا التحذير. يمكن أن يصبح استهلاكك سهلاً للغاية دون تغيير ، أو الاستهلاك دون الخلق ، والاستهلاك دون إدراك ما تعلمته.

إليك كيفية تجنب هذا الفخ.

في المرة التالية التي تقرأ فيها كتاب تنمية شخصية ، تقضي أسبوعًا في فعل ما طلب منك الكتاب فعله.

اقرأ كتاب إدارة الوقت وحاول إدارة وقتك بشكل أفضل.

اقرأ كتابًا حول تحديد الأهداف ، ثم اضبطه وتابعه من خلال هدف. كن متعلمًا نشطًا.

لا تنتقل إلى الكتاب التالي. لا تقرأ المزيد من المقالات. مارس ما قرأته وقم بتوثيق ما قمت به بعد كل يوم.

ساعدت عملي بتوثيق حياتي أثناء عيشي على اكتشاف ما إذا كانت استراتيجيات التنمية الشخصية تعمل أم لا.

يمكنك إلقاء نظرة على بعض ملاحظاتي هنا:

هذه مجرد حفنة من الملاحظات التي جمعتها على مر السنين. أسجل اقتباسات من الكتب على بطاقات الملاحظة. أدون ملاحظات على مقاطع الفيديو التي أشاهدها عبر الإنترنت. أحكي عن الأهداف التي لديّ ، والتقدم الذي أحرزته ، والاستراتيجيات التي أحتاج إلى تغييرها في المستقبل.

لقد أشرت إلى نقطة لتنفيذ ما تعلمته. من السهل أن تستحوذ على استهلاكك دون أن تخلق.

دراسة وتسجيل ، ولكن أيضا اتخاذ التعلم وتحويله إلى عمل.

تدريب نفسك على بقعة الفرص

أخذت دورة تطوير شخصية مرة واحدة وتحدث مصمم الدورة التدريبية عن فكرة الإعداد ولقاء الفرصة.

قال إنه يجب تدريب نفسك على اكتشاف الفرص واغتنامها لأن الفرص الجيدة نادرة.

كان لدى وارن بوفيت نكهة مماثلة عندما قال:

"يمكنني تحسين رفاهك المالي النهائي من خلال منحك تذكرة تحتوي على 20 فتحة فقط فيها بحيث يكون لديك 20 لكمة - تمثل جميع الاستثمارات التي عليك القيام بها في حياتك. وبمجرد الانتهاء من استخدام البطاقة ، لا يمكنك القيام بأي استثمارات إضافية على الإطلاق. "

يقول: "بموجب هذه القواعد ، ستفكر جيدًا في ما فعلته وستضطر إلى تحميل ما فكرت به حقًا. لذلك كنت تفعل أفضل بكثير. "

هذه هي الطريقة التي تحول بها المساعدة الذاتية إلى شيء مفيد. يعدك التعليم لمواقف مختلفة ، لكن لا يمكنك الاستفادة من المعلومات التي اكتسبتها إلا من خلال القيام بشيء ما.

هدفك هو أن تصبح ذكيًا بما يكفي لاغتنام الفرص المناسبة. هذا يعني أيضًا أنه لا ينبغي عليك مطاردة الكثير من الفرص في آن واحد. هذا هو ما يفعله مدمن المساعدة الذاتية - فلديه ستة شركات جانبية كلها سيئة أو متواضعة.

بينما تستمر في معرفة أنك ستبدأ في ملاحظة المزيد عن محيطك.

سترى شخصًا يساهم بجزء من العمل في منشور حسن السمعة وستقوم بإلغاء هندسة تصرفاته لنشر جزء خاص بك - ساعدني التطور الشخصي في اتخاذ هذا القرار مرارًا وتكرارًا.

سترى إعلانًا لبدء شركة تسويق خاصة بك ، ولكن هذه المرة تعرف مشبعًا بك بالمعرفة والدافع لسحبها بالفعل.

إذا كنت حريصًا على سيكولوجية الآخرين ، فستبدأ في الأداء الجيد في المواقف الاجتماعية وتبدأ في توسيع شبكتك.

لا توجد قواعد واضحة وسريعة لاكتشاف فرصة ، ولكن الهدف من معرفة المزيد هو فتح وعيك بالعالم الخارجي ، وليس الضياع في الكتب والبودكاست.

خذ علمك في هذا المجال واستخدمه لتحسين حياتك في جميع أنواع الظروف. لا يوجد كتاب قواعد - فقط أنت والمعرفة التي اكتسبتها وكون للتنقل.

توقف عن تعلم الأشياء ذاتها

لقد قرأت كل الكلاسيكيات في هذا النوع - أيقظ العملاق في الداخل ، العادات السبع للناس الأكثر فاعلية ، ريتش داد بور داد ، سحر التفكير الكبير والتفكير والنمو الغني ، يمكنني أن أواصل.

ساعدت تلك الكتب في إخراجي من شبحي ، لكني انتقلت إلى مواضيع أخرى.

الآن ، أتطلع إلى معرفة ما لا أعرفه وقراءة مجموعة متنوعة من الموضوعات. لقد عدلت جيدًا لأنني بنيت أساسًا بهذه المواد ، لكنني تخرجت منها. قريباً ، أعتقد أنني سأتخرج من الموضوعات التي أكتب عنها. هناك المزيد للتعلم والمزيد للاستكشاف.

عندما يتعلق الأمر بك ، سأكون بخير تمامًا إذا لم تكن بحاجة إلى قراءة ما يجب أن أقوله.

لا أستطيع التحدث إلى ما يشعر به كتاب المساعدة الذاتية الآخرون ، لكنني أشعر بالفشل إذا واصلت قراءة الأشياء مرارًا وتكرارًا دون الحصول على أي معلومات بالمعلومات.

إذا كانت لديّ طريقي ، فسأحافظ على وصول الأشخاص الذين احتاجوا إلى بناء هذا الأساس وتركت الأشخاص يرحلون ولم يعدوا بحاجة إلي.

لا يجب أن تكون التنمية الشخصية دورة لا نهاية لها لتعلم نفس المواضيع.

إذا كنت في تحسين الذات ... تحسين. ثم انتقل إلى التحديات الجديدة في حياتك. يمكنك أن تأخذ بسهولة تحسين الذات وتحويله إلى الاستمناء الذهني.

لا تستهلك التطوير الشخصي للشعور الدافئ بالإلهام ، بل تستهلكه لتحويل الأفكار إلى أفعال. بمجرد التصرف ، انتقل إلى قطعة اللغز التالية والتقدم.

ستصل إلى نقطة ترى فيها كتابًا بعنوان "كيف تصبح قائدًا عظيمًا" ولن تحتاج إلى قراءته لأنك قائد عظيم.

لن تحتاج إلى كتاب النظام الغذائي المفضل لأنك في حالة جيدة.

من السهل الوقوع في دائرة قراءة المساعدة الذاتية لضربات الدوبامين. من الأفضل أن نتذكر أنها وسيلة لتحقيق غاية وليست غاية في حد ذاتها.

احصل على نسخة مجانية من كتابي الأكثر مبيعًا

انقر على الرابط لتنزيل نسخة مجانية من كتابي الأكثر مبيعًا في أمازون هنا.

إلى جانب كتابك المجاني ، ستتلقى رسالة بريد إلكتروني أسبوعية يوم الاثنين للتحفيز لبدء أسبوعك + الوصول إلى المحتوى الحصري للمشتركين فقط.

تم نشر هذه القصة في The Startup ، أكبر منشور لريادة الأعمال في شركة Medium ، يليه 358974 شخصًا.

اشترك لتلقي أهم الأخبار هنا.