كيف تحافظ على تصميم دماغك سعيدًا - اعثر على الإلهام الذي تحتاجه واسترخِ وتخلص من الأشياء

كتلة مصمم الكثير؟

حسنًا ، قد لا تكون كتلة المصمم مفهومًا معروفًا على نطاق واسع ، وبالتأكيد ليست مثل أخاها الأكبر - كتلة الكاتب المخيف - شيء أنا أكثر دراية به من وقت لآخر. ومع ذلك ، قد يكون الأمر خطيرًا بالفعل ، وما هو أسوأ من ذلك ، أنه يمكن أن يكون له تأثير حقيقي على حياتك المهنية كمصمم.

كل شيء يبدأ مع شاشة فارغة. إنه هناك. إنه ينظر إليك. وأنت لا تعرف كيفية البدء على الإطلاق. هل هو خطأك؟ هل وضعت نفسك من خلال هذا؟ هل هو خطأك لعدم قدرتك على الخروج منه وأخيراً إنجاز بعض الأعمال ؟! - أنت تسأل نفسك.

حسنًا ، الجواب ذو شقين ، من ناحية ، نعم ، أنت مسؤول عما يحدث. لكن من ناحية أخرى ، ليس شيئًا حدث لك للتو من اللون الأزرق ، وبالتالي ، يمكنك تعلم كيفية تجنب مواقف مثل هذه في المستقبل. أو الأفضل من ذلك ، وضع الأمور موضع التنفيذ من شأنها أن تساعدك على إنجاز العمل بشكل أكثر فعالية حتى اليوم.

بمعنى آخر ، إذا كنت تريد أن تتعلم كيف تبقي عقل تصميمك سعيدًا ، وكيف تنجز عملك ، وكيف تكون مُنتجًا بينما تظل مُلهمًا ولا تشعر بالإرهاق ، فأنت في المكان الصحيح. سنتحدث عن كل هذا هنا.

ملحوظة؛ توضح هذه المقالة الخطوات الفردية التي يمكنك اتخاذها (واحدًا تلو الآخر) للحصول على إلهام للقيام بعمل مفيد والتغلب على أي نوع من كتلة المصمم. هناك الكثير من الأشياء هنا ، لذلك لا أتوقع منك تقديم كل ذلك في يوم عملك على الفور. حتى إذا بدأت للتو بثلاث أو أربع طرق ، فلا يزال يتعين عليك ملاحظة التأثير الإيجابي على إنتاجيتك.

حسب الأهمية (تفسيري):

1. ابدأ اليوم بممارسة التمارين البدنية

آسف ، أنا أعلم أن هذه ليست مدونة عافية وأننا يجب أن نكون "جميع الأعمال التجارية" هنا ، ولكن الحقيقة في الأمر هي أنه لا توجد طريقة أفضل للحفاظ على أهم عضلاتك - عقلك - في الشكل من خلال ممارسة الخاص بك عضلات أخرى.

ليس كلامي ، العلم. لقد ثبت أن التمرين هو في الواقع إحدى الطرق القليلة لتوليد خلايا عصبية جديدة. في الأساس ، ممارسة يجعلك أكثر ذكاء.

إذن هذا ما أريدك أن تفعله. كل صباح - يمكن أن يكون بعد الإفطار ، يمكن أن يكون من قبل ، حسب اختيارك - ابدأ اليوم بالقيام ب 10 دقائق من الدفء الأساسي. وهنا بعض الأفكار التمرين.

لقد ثبت أن هذا المستوى من التمرينات له فوائد هائلة على إدراكنا وقدرة عقولنا على التعزيز بشكل عام. بعض المصادر هنا وهنا - إذا كنت لا تصدقني.

2. تقديم جدول ثابت

لقد كذبت علينا. آسف.

حكاية خرافية حول العمل كمصمم ، ولا سيما في إعداد لحسابهم الخاص ، هي أنه يمكنك القيام بأعمالك وقتما تشاء ، وأنه لا يهم من أين تقوم بالعمل ، وأن تحصل على الحرية ، وأنك ' إعادة رئيسك في العمل ... وهراء آخر من هذا القبيل.

ومع ذلك ، فإن مشكلة خط التفكير هذا هو أنه ، كما اتضح ، فإن وجود الكثير من الخيارات يؤدي بنا في الواقع إلى الشعور بالتعاسة وإلى انخفاض الإنتاجية بشكل عام. هذا شيء تمت مناقشته في "مفارقة الاختيار" بقلم باري شوارتز.

أحد الحلول المقترحة لهذا التناقض هو: (1) تقديم جدول زمني ثابت ، وللتقدم به ، (2) دائمًا القيام بأنواع محددة من المهام كل يوم في نفس الساعة. بعد فترة من الوقت ، يتكيف عقلك ويستعد لنفسه لتلك الأنشطة المحددة. نتيجةً لذلك ، فأنت في ذروة أدائك عندما يحين الوقت.

كيف يمكنك الاستفادة من هذا المبدأ؟ بعض الافكار:

  • قم دائمًا بالعصف الذهني والتخطيط في الصباح ، عندما تكون الأحدث ، وكذلك عندما تكون قشرة الفص الجبهي الأكثر نشاطًا (الجزء "الإبداعي" من عقلك) ،
  • هل الفواتير وغيرها من الأعمال الورقية في المساء ،
  • قم بإرسال بريد إلكتروني مرتين في اليوم فقط ، بدلاً من إرساله طوال الوقت ،
  • تعرف على الأنواع الأخرى القابلة للتكرار من المهام التي يمكنك العثور عليها في جدول أعمالك اليومي.

3. تعيين الحد الأقصى لعدد ساعات العمل

لا تعمل أكثر مما هو مثالي.

تشير بعض الأبحاث (PDF) إلى أن مخرجاتك عند العمل لمدة 70 ساعة أسبوعًا تختلف قليلاً عن تلك التي في 56 ساعة أسبوعًا. تجادل الدراسة نفسها بأن الذهاب لأكثر من 50 ساعة في المقام الأول يمنحك مكاسب هامشية فقط ولا يستحق ذلك عمومًا.

لكن حتى 50 ساعة تبدو أكثر من اللازم. يشير بحث آخر إلى أنه يمكنك الوصول إلى الحد الأقصى من الإنتاجية عند العمل حتى أقل من ثماني ساعات في اليوم. المفتاح ليس عدد ساعات العمل الإجمالية ولكن مدى كثافة وقت عملك وكيف تمضي فترات الراحة.

مما يقودني إلى:

4. استخدام الموقت واتخاذ فواصل الذكية

تجادل تجربة بحثية سابقة الذكر أن الطول الكلي ليوم عملك ليس بنفس الأهمية في المخطط الكبير للأشياء. لكن المهم هو العمل بشكل أكثر ذكاءً مع فترات راحة متكررة.

ما وجده الباحثون هو أن الأشخاص الذين يتمتعون بأعلى مستويات الإنتاجية عملوا لمدة 50 دقيقة تقريبًا في كل مرة ، ثم أخذوا استراحة لمدة 15 دقيقة.

خلال تلك الاستراحات ، لم يتفاعلوا مع أي جهاز كمبيوتر. لم يتصفحوا يوتيوب ، الفيسبوك ، إلخ. بدلاً من ذلك ، خرجوا للنزهة أو أجرى محادثة مع زميل في العمل.

أسهل طريقة لتنفيذ هذا المبدأ هي باستخدام أداة توقيت. بلدي واحد المفضل يسمى E.gg الموقت. حقا سهلة الاستخدام وينجز المهمة. البساطة هي المفتاح مع أداة من هذا القبيل.

يمكنك البدء من خلال ضبط المؤقت على 50 دقيقة. عندما تنبض ، اضبطه على 15 دقيقة وخذ قسطًا من الراحة. كرر.

5. لا تعدد المهام

تجادل بعض الدراسات أن تعدد المهام يضر بإنتاجيتنا أكثر من تدخين الماريجوانا ، بدون مزحة. اسمحوا لي أن أضع هذا بعبارة أخرى ، عند القيام بمهام متعددة ، فأنت في الواقع أقل إنتاجية من شخص يعمل تحت تأثير المخدرات.

على الرغم من أن القيام بأكثر من مهمة واحدة في وقت واحد أمر مغر للغاية ، ويبدو أنه يجب أن ينجح ، إلا أنه في الحقيقة طريق أحادي الاتجاه للإحباط وعدم إنجاز أي من عملك.

هذا كله بسبب تكلفة التبديل بين المهام. تقول دراسة أخرى أنه عندما يصرف انتباهك ، يستغرق الأمر حوالي 23 دقيقة لاستعادة عقلك السابق وتكون قادرًا على متابعة المهمة السابقة. تكمن مشكلة تعدد المهام في أنك تقوم بالتبديل الأساسي بين المهام طوال الوقت.

الحل بسيط ، قم بمهمة واحدة فقط في كل مرة.

القضاء على الانحرافات. إذا وجدت نفسك تزور Facebook كثيرًا ، فقم بحظره عبر وظيفة إضافية للمستعرض. بعض الخيارات الشائعة تشمل StayFocusd (Chrome) ، WasteNoTime (Safari) ، LeechBlock (Firefox).

6. ابدأ بمهام الاحماء

بغض النظر عن مشروعك الحالي للتصميم ، فمن المحتمل أن يتكون من بعض المهام الأقل كثافة أو التي تتطلب الكثير من المهام ، وغيرها من المهام التي تستنزف قوة عقلك أكثر قليلاً. المشكلة في الأخير هي أنه من السهل جدًا المماطلة عليها إلى ما لا نهاية إلى أن ينتهي يوم عملك بشكل أساسي.

طريقة التغلب على هذه المشكلة هي أن تبدأ اليوم بمهامك الأقل كثافة - المهام التي لا تتطلب الكثير من قوة معالجة عقلك لإنجازها. سوف يساعدك التعامل معهم أولاً على تدحرج عجلاتك والحصول على مزاج جيد للعمل.

بالنسبة لمشروع تصميم جديد ، قد يشمل ذلك: البحث عن المقالات ذات الصلة على الويب كجزء من البحث الخاص بك ، والحصول على جميع المواد الخاصة بك في مكان واحد حيث يمكنك الوصول إليها بسهولة ، وتنظيم مساحة العمل الخاصة بك ، إلخ.

7. افعل ما هو التالي التالي

بمجرد انتهائك من مهام الإحماء ، حان الوقت للعمل على ما هو مهم بالفعل للمشروع قيد البحث. هذا هو جوهر المشروع - الأشياء التي يجب القيام بها على الإطلاق لدفع المشروع إلى الأمام.

يساعدك القيام بمهام الاحماء قبل مباشرة على زيادة السرعة ، وبالتالي تكون قادرة على معالجة الأشياء المهمة مع التركيز الكامل. بهذه الطريقة ، لن تحتاج إلى محاولة اصطناعية في المنطقة لأنك تعمل بالفعل مقابل جزء كبير من الوقت.

8. تستهلك فقط الحد الأدنى من المعلومات اللازمة

إن كونك مصممًا يتطلب منك أن تضع إصبعك على النبض باستمرار ، وأن تكون دائمًا على اطلاع على الاتجاهات والتطورات والأساليب والأدوات الجديدة المثيرة للاهتمام.

ومع ذلك ، فإن فعل الكثير من ذلك يمكن أن يعوق قدرتك على إنتاج مخرجات ذات معنى. إليك ما أقصده ؛ الشبكة محملة بالمعلومات - إنه الشيء الوحيد الوفير حقًا في هذا اليوم وهذا العصر.

ما يعنيه هذا هو أنه إذا كنت تعمل ، على سبيل المثال ، على تصميم شعار جديد ، وكنت تبحث عن الإلهام من خلال googling "اتجاهات تصميم الشعار" ، فأنت في طريقك إلى مجموعة لا نهائية من التدوينات الإرشادية والبرامج التعليمية ومقاطع الفيديو ، وما شابه. وبالتالي ، مما يجعل من الصعب الانتهاء من مرحلة البحث ، وأخيرا البدء في العمل على التصميم الفعلي.

تتمثل طريقة التعامل مع ذلك في السماح لنفسك باستهلاك الحد الأدنى من المعلومات المطلوبة من أجل البدء في مهمتك. تعلم أن تقول ، "حسنًا ، هذا يكفي".

إليك كيفية القيام بذلك:

  • تستهلك الموارد واحداً تلو الآخر واتخاذ إجراء بشأنها على الفور. على سبيل المثال ، عندما تتعثر على مجموعة رائعة من موارد تصميم الشعار ، فكر ، "حسنًا ، كيف يمكنني استخدام هذه البيانات على الفور ،" ثم القيام بذلك. بمجرد اتخاذ إجراء بشأن المورد الأول ، انتقل إلى المورد التالي.
  • لا تستهلك المعلومات مقدمًا - "أوه ، قد يأتي ذلك في يوم من الأيام مفيدًا". عادة ، لا يأتي "يومًا ما" أبدًا.

9. لا تعتمد على ذاكرتك

على الرغم من أن أدمغة البشر لديها سعة ذاكرة رائعة حقًا - تقدر بحوالي 2.5 بيتابايت (2.5 مليون غيغابايت أو 13000 جهاز MacBooks) ، فإن استخدام هذه السعة إلى أقصى حد لا يكون فعالًا دائمًا. على سبيل المثال ، ينص شيء يسمى قانون ميلر على أن عدد الأشياء التي يمكن أن نحتفظ بها في ذاكرتنا العاملة يبلغ نحو سبعة فقط.

في الممارسة العملية ، اتضح أننا أفضل بكثير في التفكير في الأشياء - معالجة الحقائق ، واستخلاص النتائج ، والتوصل إلى أفكار - أكثر مما نتذكر الأشياء.

لذلك ، لا تفترض أنك ستتمكن من تذكر شيء ما عليك فعله في وقت لاحق من ذلك اليوم أو في بضعة أيام. في الواقع ، لا تتوقع أن تتذكر أي شيء على الإطلاق. بدلاً من ذلك ، اكتب كل شيء. ضع ملاحظاتك في Evernote ، أو Apple Notes. ضع مهامك في مدير المهام. ضع الأحداث في التقويم الخاص بك. وما إلى ذلك وهلم جرا.

أن تكون واثقًا من أن كل شيء له مكانه في أداة مخصصة محددة يمنحك راحة لا تصدق للعقل وتتيح لك التركيز على عملك تمامًا ، دون الحاجة إلى القلق بشأن أي شيء آخر.

10. إنشاء عادة الاسترخاء فعالة

عادة الاسترخاء الفعالة قد تبدو غريبة ، لكن اسمعني.

لا ينبغي عليك الاسترخاء فقط عندما تشعر بالتعب. لقد فات الأوان عندما يحدث ذلك. بدلاً من ذلك ، حدد ساعات ثابتة للاسترخاء - ضعها في جدولك مثل أي مهمة أخرى.

يعود هذا إلى فكرة تقديم جدول زمني ثابت بشكل عام تحدثنا عنه سابقًا في هذا المنشور. جسمك ببساطة يتكيف مع جدول الاسترخاء الخاص بك كذلك. هذا يعني أنه بعد فترة من الوقت ، يبدأ في توقع وتوقع جلسة الاسترخاء القادمة.

أفضل وقت لجدولة جلسة الاسترخاء الخاصة بك هو على الأرجح خلال منتصف النهار. خذ استراحة أطول ثم ، 30 دقيقة. خذ قيلولة إذا كنت أحد قيلولة الناس.

أيضا ، الأهم من ذلك ، تغيير "السياق" الخاص بك عند الاسترخاء.

إليك ما أعنيه حسب السياق ؛ بشكل أساسي ، عندما تعمل في مشروع تصميم ، فإنك تمارس الجزء الإبداعي من عقلك ، فأنت تستخدم قوة عقلك من خلال إجباره على معالجة كميات كبيرة من البيانات المتشابهة (جميعها مرتبطة بالمشروع قيد البحث) . لذلك ، فإن الطريقة الوحيدة للاسترخاء هي تغيير سياق ما تفعله بالكامل.

اسمحوا لي أن أقدم لكم مثالاً ، إذا كنت تعمل على تصميم موقع على شبكة الإنترنت ، ثم أخذ قسطًا من الراحة استولت خلالها على كتاب عن التصميم ، فأنت لا تسترخي فعليًا. لا يزال عقلك في نفس السياق - إنه يفكر في التصميم. للاسترخاء حقًا ، قم بتغيير السياق إلى "جسدي" (المشي أو التمرين) أو "اجتماعي" (الدردشة مع زميل في العمل ، والاستيلاء على القهوة).

سأكون حذراً مع الكتب والأفلام كإسترخاء بشكل عام أيضًا. حتى إذا كنت تقرأ أو تشاهد الخيال ، فلا يزال بإمكان عقلك الإبداعي البدء في تحليل العناصر المختلفة لتجربة الكتاب أو الفيلم التي تواجهها. "هذا زي جميل له هذه الشخصية. وانظر إلى هذا التصميم المحدد! "... وعاد تصميمك إلى ذلك مرة أخرى. "الاجتماعية" و "المادية" حقًا لا يمكن أن تفشل.

البقاء منتجة كمصمم

يمكن أن تكون المحافظة على الإنتاجية لفترات طويلة من الوقت كمصمم صعباً. هناك إرهاق ، كتلة مصمم ، وهناك عقبات ومشتتات خارجية. تلك تضربنا جميعًا. أضف إلى ذلك المعلومات الزائدة الموجودة هناك ، ويصبح يومك أكثر إرهاقًا مما ينبغي.

ما يمكنك القيام به حيال ذلك كله هو اتخاذ خطوات صغيرة. طريقة واحدة فقط وعادة واحدة في وقت واحد. ابدأ بالإجراءات البسيطة ، قدم المزيد كلما تقدمت. إن العمل على إنتاجيتك كمحترف ليس بالأمر المفرد ، بل هو عملية مستمرة. آمل أن تساعدك النصائح العشر الموصوفة هنا على السير في الطريق الصحيح وإبقاء عقلك في وضع التصميم

كارول K هو مدون وكاتب ومؤلف منشور ومؤسس NewInternetOrder.com.

نشرت أصلا في blogs.adobe.com.

تعرف على Adobe XD ، أداة تصميم النماذج الأولية المتكاملة:

  • تنزيل Adobe Experience Design CC (تجريبي)
  • حساب Adobe XD Twitter - استخدم #adobexd أيضًا للتحدث إلى الفريق!
  • Adobe XD UserVoice أفكار قاعدة البيانات
  • منتدى أدوبي XD