كيف تكتشف حرية الرضا التي لا لبس فيها في حياتك

العثور على أرضية مناسبة الأوسط

"نحن لسنا أغنياء بما نملكه ولكن بما يمكننا القيام به من دونه." - عمانوئيل كانت

كل الأسئلة في الجلسة العامة في ذلك اليوم كانت حول الحياة خارج القبر. السيد ضحك فقط ولم يعط إجابة واحدة.

إلى تلاميذه الذين طالبوا بمعرفة سبب تفاديه ، قال في وقت لاحق ، "هل لاحظت أن أولئك الذين لا يعرفون ماذا يفعلون بهذه الحياة على وجه التحديد هم الذين يريدون حياة أخرى ستستمر إلى الأبد؟"

"لكن هل هناك حياة بعد الموت أم لا؟"

"هل هناك حياة قبل الموت؟ - هذا هو السؤال! "قال السيد بسحر.

القناعة هي سفرك الموثوق به ورجال الدولة القدامى ؛ الحماية العاطفية الخاصة بك. هذه المحتويات لها وجود هادئ ، لا تسعى ولا تقاوم تيارات الحياة.

تدعونا نقوش أنتوني دي ميللو إلى التفكير في القناعة المرتبطة بالحياة الكاملة. القناعة تستدعي لنا أن نرى من خلال الوهم بأن الحياة تكون شيئا أكثر مما هي عليه.

تعبير شائع في الثقافة السائدة في الوقت الحاضر هو ، زراعة الامتنان. عندما يخرج الناس عن سياقهم ، فإنهم يحاولون تنمية الامتنان من خلال المنطق والعقل ، بدلاً من الإخلاص الصادق. ينبع الامتنان من القلب ويستلزم الممارسة والالتزام بأن يكون معروفًا.

إذا كنت تبحث عن مشاكل في الأحداث غير المرغوب فيها ، بالتأكيد ستكون هناك لتحية لك. ومع ذلك ، إذا تركز انتباهك على الفرصة ، فستكون هناك أيضًا. لذلك ، حسابات الإدراك لكل شيء.

كان الكاتب والشاعر الإنجليزي جوزيف أديسون هو الذي كتب: "العقل القانع هو أعظم نعمة يمكن أن يتمتع بها الرجل في هذا العالم". القناعة هي حالة داخلية من الرهانة. أشبهه بشجرة مهيبة - برج حجري ، صلب وغير قابل للنقل ؛ فروعها تطلق النار لتوفير المأوى مثل مظلة. جذورها ثابتة ، معرفة طبيعة المقصود منها أن تكون.

يتم البحث عن الرضا في أصغر التفاصيل ويخصب بذور السعادة. إنها حالة متطورة من الوجود - نحن ننجرف إلى الرضا مثلما ننزلق إلى ملابس النوم المفضلة لدينا. أجد أنه من المثير للاهتمام أن الناس في بلدان العالم الثالث هم الأسعد ، بينما في الغرب نكافح لإيجاد السعادة خارجنا ما لم تتألق أو تصدر أصواتًا أو أصواتًا.

الثقافة الشعبية مبنية على الاعتقاد الأنا الذي نحتاجه أكثر من أجل أن نكون سعداء. يميل نموذج Zen Buddhist المثالي نحو وجهة النظر المتناقضة - فالأقل هو الآخر. بينما لا تحتاج إلى التجول من طرف إلى آخر ، فكر في تبني جوانب من الرؤية الشرقية في حياتك. لا تحتاج إلى العيش بدون تأثيرات غربية ، ولكن عليك إيجاد أرضية مناسبة.

في كتابه السعادة العفوية ، يؤكد الدكتور أندرو ويل ، الطبيب والمؤلف الطبي ، "إن الهدف الأفضل في الحياة هو أن تكون راضيًا. الرضا هو شعور داخلي بالرضا لا يعتمد على عوامل خارجية. "

التخلي عن النضال

"إنه أغنى من يشعر بالرضا مع الأقل ، لأن المحتوى هو ثروة الطبيعة." - سقراط

الرضا هو أن نقدر ما هو بدلا من ما يمكن أن يكون. نستمد القوة من احتياطي الحياة لظروفنا الحالية ، بدلاً من التركيز على ما هو غائب.

لعدة قرون ، ناقش الفلاسفة ما يلزم ليكون سعيدًا مقابل المحتوى ، معتقدين أن كليهما متبادلان. الرضا هو المستوى السابق الذي يؤدي إلى السعادة ويعد أطول. يمكننا أن نكون راضين عن تلبية احتياجاتنا الأساسية: وظيفة نتمتع بها ، علاقة مرضية ، منزل نذهب إليه وشعور بالأمان.

يظهر أن متابعة شغفك هو مقياس جيد للرضا. تشير الدراسات الاقتصادية في الولايات المتحدة إلى أن مستوى الكسب الذي لم يعد الناس يشعرون بسعادة أكبر هو 75000 دولار أمريكي. وبالتالي ، فإن المال ليس مقياسًا للسعادة إذا كان هناك شيء مفقود من حياتنا. الثروة المضافة فقط تبالغ في ما هو غائب بالفعل ، أي الشعور بالوحدة والفراغ والخوف وما إلى ذلك.

مع العلم بذلك ، كيف يمكن أن نجد القناعة في تجربتنا اليومية؟

توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين لأن كل فرد يحتفظ بمشاكله الخاصة للتعامل معه. يجب أن نتبنى ثراء اللحظة الحالية ، وأن نقف صامدين في التزامنا بالحياة التي لدينا. يقول دان هاريس ، مراسل شبكة ABC ومذيعة Nightline ، في كتابه ، 10٪ أكثر سعادة: "عندما يكون لديك قدم واحدة في المستقبل والآخر في الماضي ، فإنك تبول في الوقت الحاضر."

وبالمثل ، بطيئة في وتيرة الحياة. لا يوجد مكان للوصول إليه على عجل. تداول سباق الفئران للحصول على السرعة التدريجية للحياة. كما تعلمون ، تجد السلحفاة في النهاية طريقها إلى النهاية بينما تمرغ في ثراء الحياة على طول الطريق.

ترك الكفاح من خلال رفض شراء في الدراما العقلية المرتبطة به. هناك طريقة أفضل للتحكم في النتائج التي تقع بين يديك. الحياة لا تحتاج إلى أن تكون الدراما التي لا نهاية لها واحدة تلو الأخرى.

"ترتبط الأحداث الخارجية بأفكارنا ومشاعرنا الداخلية ، مما يمنحنا شعوراً بالمشاركة مع الكون" ، تقول شارلين بيليتز وميج لوندستورم في كتابهما "قوة التدفق".

وبالمثل ، تواصل مع حكمتك الداخلية. لقد كان هذا موضوعًا متكررًا في جميع المقالات السابقة ويستحق التأكيد عليه. مصدر سعادتك موجود في الداخل وليس في سبب خارجي. بحثك سيكون بلا نهاية ولن يؤدي إلا إلى المزيد من الرغبة والرغبة.

يدعي الدكتور ويل أن المجتمع لديه علاقة منحرفة بما يعنيه أن يكون سعيدًا ، مصورًا في السعي لتحقيق السعادة. في هذا السياق ، يُنظر إلى السعادة كمسعى خارجي لتلبية احتياجاتنا العاطفية ، بدلاً من تلك الموجودة في الداخل.

يقول ، "إن الهدف من العمل نحو الصحة العاطفية المثالية هو تعزيز: الرضا والراحة والصفاء والمرونة." وبهذه الطريقة ، نحن نلتف مع صعود وهبوط الحياة. وأعتقد أن هذا ليكون مشورة جديرة بالاهتمام والعملية. توقف عن مطاردة إكسير السعادة على حساب عقلك. إن عربة الأمل الموعودة لا يمكن تحقيقها إذا بحثنا عنها خارج أنفسنا.

"هل هناك حياة قبل الموت؟" طرح السيد لتلاميذه.

أنا أشجعك على العثور على القناعة هنا والآن بدلاً من البحث عنه بطريقة غير قابلة للتحقيق. لأنه ليس لديك مكان للوصول إليه ولا يمكنك تحقيق أي شيء إذا لم تعانق حياتك.

رحلتك نحو العظمة تبدأ هنا

لتعيش حياة رائعة ، يجب أن تتخذ إجراء ثابتًا على الرغم من مخاوفك وشكوكك. قم بتنزيل نسخة مجانية من كتابي الإلكتروني الشامل: NAVIGATE LIFE وابدأ رحلتك بالعظمة اليوم!