كيف تصنع معجزة الصباح في دقيقة واحدة

"أحب الحياة التي لديك أثناء إنشاء حياة أحلامك. لا تظن أنه عليك اختيار واحدة تلو الأخرى. "- هال الرود

إذا كنت تعلم أن ساعة واحدة في اليوم يمكن أن تغير كل شيء ، كيف تقضيها؟ ماذا عن دقيقة واحدة؟

أنا أعرف نضالات العمل والحياة. لقد كنت هناك ، وفقدت كل شيء تقريبًا.

لقد افتقرت إلى الطاقة والتركيز والقيادة والأمل. ثم اكتشفت كيفية الحصول عليها مرة أخرى.

استغرق الأمر دقيقة واحدة فقط. تريد مني أن أريك كيف؟

إنها حياتك

أفترض أنك قد راجعت بالفعل صورة حياتك الكبيرة. إذا لم تقم بذلك ، فإن مشاركتي السابقة ستوجهك.

بمجرد القيام بذلك ، احتواء صباحك من حولك. إذا كنت معتادًا على الاستيقاظ في الساعة 6 مساءً لأنك تعمل في نوبة ليلية ، فقم بالبناء حولها.

بعد أن تكون قد أنشأت حياتك المثالية ، ستضع جدولك الخاص. حتى ذلك الحين ، استخدم ما لديك. شيء أفضل من لا شيء.

صباح المعجزة الخاص بك يمكن أن يكون 30 دقيقة أو ساعة واحدة. قد يستغرق الأمر ساعتين أو حتى أربع ساعات قبل الالتزام بالالتزامات الأخرى.

المفتاح هو أن تفعل ذلك قبل أن تفعل أي شيء آخر. كلما كان ، أنت تملكها. يمكنك تشكيله.

اصنعي صباحك في سلاح قوي لتشكيل حياتك المثالية.

محاولتي الأولى

لم أستخدمها للرعاية. تمكنت من الزحف خلال اليوم والضغط من خلال أهدافي. أنت تعرف كيف يتم ذلك. أليس كذلك؟

ثم قرأت معجزة الصباح.

هزتني قصة هال الرود إلى القلب. كان الملهم. لكنني ما زلت غير مقتنع أنني في حاجة إليها أو حتى أستطيع ذلك.

لقد نهضت 6 ص حياتي كلها. ما الفرق الذي ستحدثه ساعة واحدة؟

قررت أن تحاول ذلك. ضبطت المنبه في الساعة 5 صباحًا ، واستيقظت متعبًا. بقية اليوم امتص.

حاولت ذلك مرة أخرى في اليوم التالي. ثم أكثر من ذلك بقليل. استمرت لمدة أسبوع.

تخليت عن. لم أكن أعتقد أن الأمر مهم. لقد نسيت الجهد ، لكن حدث شيء ما.

الفكرة الكبيرة

خلال الأشهر التي أعقبت الفشل ، استمعت إلى أكثر من خمسين كتابًا صوتيًا. لقد التهمت عدة مئات من حلقات البودكاست على تنمية الشخصية.

لقد أجريت العديد من التغييرات الإيجابية في حياتي ، ولكن لا يزال هناك شيء مفقود.

كمدرس ، كثيراً ما أجهدني عندما أصل إلى المنزل من العمل. لقد اعتمدت على الإجازات الطويلة. حتى بعد أن قمت بتغييرات هائلة في حياتي ، ناضلت بشكل متسق.

كنت أعلم أنه كان علي تقديم المزيد ، لكنني كنت بحاجة إلى القصد. لم أستطع إعطاء خدمة شفافية للوضوح والتركيز. كنت بحاجة للعيش فيه.

اعتدت أن أقول لنفسي خمسة كان في وقت مبكر جدا. أقنعت نفسي أن أكثر وقتي إنتاجاً كان في وقت متأخر من الصباح وبعد الظهر.

ولكن بعد قراءة عقلية من كارول دوك ، لم أصدق ذلك بعد الآن. ثم قرأت العادات البسيطة لستيفن جويز.

لقد صدمتني فكرة.

المره الثانيه

إذا لم أستطع دفع الساعة إلى الوراء على مدار الساعة كاملة ، فقد استردتها عشرين دقيقة.

قلبي ترفرف. كان لدي شعور بأنك تتعثر في بطنك عندما تعرف أن شيئًا ما سيعمل. ومثل المحاولة الأولى ، لقد فشلت.

لكن هذه المرة ، لن أستقيل.

اخترت عدم ترك الفشل يضغط على وجهي في الأرض الموحلة ذات الرائحة الكريهة.

عشرات الكتب التي قرأتها ، والبودكاست التي استهلكتها ، والكتاب الذي كتبته أشعل النار في أعماق أحشائي.

الخدعة

كانت الإجابة مباشرة أمام وجهي.

كنت بحاجة للغش.

كنت أنام قبل دقيقة واحدة وأستيقظ في وقت مبكر كل يوم.

كنت أود بذل جهد ليلة واحدة ونشرها على مدى شهرين.

كان مثل ضرب نفسي وتقسيم قوة الإرادة المطلوبة على ستين. يبدو سهلا. أليس كذلك؟

انها عملت!

بعد شهرين ، خلقت عادة الاستيقاظ في الخامسة.

وثم...

الخطوة الأخيرة

ثلاث سنوات من التنمية الشخصية التي بنيت حتى التصعيد. إذا كان الاستيقاظ عند الخامسة كان رائعًا ، فسيكون أربعة مذهلين.

لقد اتبعت نفس الخطوات. دفعت عقارب الساعة إلى الوراء دقيقة واحدة في اليوم لمدة ستين يومًا بعد بضعة أشهر ، بدأ صباحي المعجزة في الرابعة.

أخيرًا ، عملت لي يوميًا بدلاً من العمل بيومًا.

تجنب هذا المأزق

خطة لمدة سبع إلى ثماني ساعات من النوم ليلا. سيكون لديك في وقت متأخر من الليالي. لكن لا تشجعهم. يبدأ صباحك في الليلة السابقة ، لذا كن متعمدًا.

إذا تعثرت الحياة على خدعة مدتها دقيقة واحدة ، فاسترجع مرة أخرى. ابدأ من جديد في اليوم التالي.

ستصل إلى هناك إذا التزمت برؤيتها حتى النهاية ، والمزالق كلها.

بمجرد أن يتم تنفيذ روتينك ، يتم تطبيق نفس القاعدة. إذا كانت القوى غير متوقعة في وقت متأخر من الليل ، احصل على سبع ساعات من النوم. لكن دحره في اليوم التالي.

سيكون الأمر أسهل بمجرد تطوير هذه العادة وضبط جسمك. الجزء الأصعب هو الوصول إلى هناك في المقام الأول.

تخيل هذا

"من السهل القيام به. من السهل عدم القيام بذلك. "- جيف أولسون ، ذا سلايت إيدج.

الآن فكر في وقت حدث فيه شيء رائع. اغلاق كل شيء آخر وتصويره في عقلك. خذ نفس عميق. تخيل المعالم السياحية والروائح والأصوات والأذواق من حولك.

تذكر ضجة الأدرينالين التي استمرت لعدة أيام؟ هذا الشعور الدافئ الذي انتشر في جميع أنحاء جسمك؟ ماذا لو كنت تستطيع خلق هذا الشعور كل صباح؟ ماذا لو كنت تستطيع أن تستمر طوال اليوم؟

تخيل كيف سيكون شعورك إذا كنت تستخدم دقيقة واحدة في اليوم لتشكيل حياتك المثالية؟

مالذي يوقفك؟

دعوة إلى العمل

هل أنت مستعد للعثور على نفسك المثالي؟ اسمح لي بمساعدتك على اكتشاف ما أطلق عليه Jim "The Rookie" Morris "خطة بسيطة وفعالة لتغيير حياتك وتحقيق أهدافك." قم بتنزيل نسختك الآن!

تستحق المشاركة؟

ساعد في نشر الكلمة بمقدار حتى 50x ومتابعة ملفي الشخصي. دعمك قدر بشكل عظيم.