كيفية إنشاء تأثير دائم وعيش حياة المعنى

7 رؤى للمساعدة في اكتشاف الغرض الخاص بك والارتقاء إلى أقصى إمكاناتك

الغرض من التوقيع @ gustavofrazao

هل صدقت أن أفكارك كانت مستحيلة؟ لا ، كنت تعتقد أن كل شيء ممكن. هذا هو نقاء الشباب سالما.

في أي يوم من الأيام ، يمكنك أن تتحول إلى أميرة أو بطلة رائعة أو راقصة باليه. في بعض الأحيان يلعب أصدقاؤنا معنا ، ومعًا أصبحت أفكارنا أعظم! كان أصدقاؤنا فريق الأحلام ، والشركاء في الخلق!

إذا كانت الأفكار قادرة على أن تصبح أشياء ، إذن ، هل ما زالت أحلامنا المفقودة الأشياء التي تعيش داخلنا؟ إذا كان هذا صحيحًا ، فأين ذهبت هذه الأحلام التي لم يتم حلها وغير المحققة؟

ماذا حدث لسيناريو حياتك؟

اعتدت أن تشعر بالشجاعة والقوة ، ولا تقهر حتى تخريب معتقداتك والشك في أهدافك. وما هو الدور الذي لعبه الرفض أو الخوف أو الفشل أو الذنب ... الحياة.

المعتقدات هي الأفكار التي لدينا مرارا وتكرارا حتى تصبح ما نعتقد. يمكن أن تكون صحيحة أم لا.

المعتقدات الجيدة هي تلك التي تحرك حياتك إلى الأمام. تعيش المعتقدات السلبية داخل عقلك كمحادثة مستمرة. إنه الصوت الداخلي الذي يخبرك ، "أنت لست جيدًا بما فيه الكفاية" ، "لن تنجح أبدًا" ، "أنت غير محبب ،" "سمين جدًا" ، "لست موهوبًا." هل هذا صحيح؟ فكر في الأمر. أين نشأت لأول مرة؟

استخدم علماء النفس منذ فترة طويلة أداة "مراجعة الحياة" كمفتاح لفهم من أنت. لكن ، ماذا لو استطعت استخدام الجدول الزمني لحياتك لتحديد المكان الذي بدأت فيه معتقداتك بالتخريب الذاتي. الأهم من ذلك ، ماذا لو كنت تستطيع أن تنظر إلى أحداث حياتك في ضوء أكثر إيجابية واكتشاف شيء رائع داخل هذا الإطار الزمني الذي ولدت قدراتك الفريدة والإمكانات التي لديك لخلق حياة أفضل.

كان أسهل بكثير أن نؤمن بأنفسنا عندما كنا صغارا.

إذا سبق لك أن شاهدت عرض مسابقة الطعام ، Master Chef ، فستلاحظ الفرق بين مسابقة المبتدئين والإصدار البالغ من العرض.

مع إصدار البالغين ، هناك طعن في الظهر ، قتال ، عواطف قصيرة ، وعواطف خارجة عن السيطرة. في الإصدار المبتدئين ، ستلاحظ أن الأطفال يشاركون التشجيع والدعم بل وحتى مساعدة المستضعف.

كيف أصبحت نسخة الكبار من المعرض مشوهة للغاية؟ من الواضح أنه يحاول إثبات أن النجاح يأتي من إسقاط شخص آخر ، وليس من خلال التفوق الشخصي وحده.

وهذا ببساطة غير صحيح. لا ينظر إلى هذا السلوك في عروض المنافسة الواقعية فحسب ، بل يتسرب إلى الحياة اليومية أيضًا.

لكن ماذا لو اكتشفت أن الأحلام لا تحتكرها قلة مختارة؟

هل تحتكر الأحلام؟

لا ... لقد ولدت لتحتل مركز الصدارة في حياتك.

في الواقع ، بسبب الحياة ، فأنت أكثر قدرة على تحقيق أحلامك. الحياة تعطينا حقيبة ظهر مليئة بمهارات البقاء على قيد الحياة ، ويتعلمون من ماضينا وتجددها حاضرنا.

"لقد حصلنا على الأحلام لسبب ..."

قال جاك كانفيلد ، مؤلف كتاب "حساء الدجاج من أجل الروح" ، في مقابلة مع أوبرا سوبر سول يوم الأحد إنه يعتقد أننا حصلنا على أحلام لسبب ما وعندما يكون لدينا هذا الحلم ، فإننا قادرون على تحقيقه في إصدار واحد أو آخر.

في بعض الأحيان نقوم بطريق الخطأ بحمل حقيبة الظهر العاطفية الخاصة بنا مع المعتقدات الجريحة إنهم يعيقوننا.

الوعي بهذه المعتقدات والشكوك هو جسر الصمود. كانت الطريقة التي تعاملت بها مع ماضيك هي أفضل ما يمكن أن تفعله في ذلك الوقت باستخدام ما تعرفه وماذا كنت تعتقد آنذاك. اليوم ، تستخدم هذا الوعي كمنظور للبدء في بناء حياة كاملة.

يعتقد Canfield أن كل شخص يهدف إلى تحقيق هدفه ويأتي مع ذلك تأثير دائم. كل شيء في ماضيك دفعك إلى هذه اللحظة في الوقت المناسب ... والآن أنت تحلم بما هو ممكن مرة أخرى ، أليس كذلك؟

يقول كانفيلد: "إن الغرض الأساسي من الحياة هو اكتساب التمكن ، ومن لم تصبح أنت في هذه العملية لا يمكن الاستغناء عنه".

أرسل هذا البيان صرخة الرعب (أو "الله المطبات" كما يطلق عليها كانفيلد) أعلى وأسفل كل خلية من جسدي.

لقد أخرجتني من ألم الاضطرار إلى النظر إلى الماضي ككرة وسلسلة. لم يعد لدي أي شعور بالذنب بسبب الطريقة التي تفاعلت بها مع الأوقات في حياتي أو الخيارات التي قمت بها. كان علي ببساطة أن أتعلم منهم (وأعدل المكان الذي كانوا مستحقين).

خطوات فعالة لتحقيق تأثيرك الدائم وتحقيق هدف روحك:

1. اكتب قائمة بكل الأشياء التي أنجزتها وجلبت الفرح لك وللآخرين. قبل بضع سنوات ، كانت حياتي على مفترق طرق. لم أشعر بشعور بالإنجاز أو الهدف. لقد طلبت من مرشد حكيم مساعدتي في فهم الفوضى والاضطرابات والحزن. قال ، "ساندي ، أنت في مرحلة انتقالية. اكتب قائمة بكل الأشياء التي أنجزتها. من هذه القائمة ، ستعرف أنك قد أحدثت فرقًا ، وتواصل القيام بذلك.

هذا بالضبط ما فعلته وما أحثك ​​على فعله. سيكون مصدر إلهام لنقلك إلى العقود القادمة من حياتك. سوف تشعر بشعور بأنك مهم ... أليس هذا هو ما تدور حوله الحياة؟

2. اسأل نفسك ، ما الذي أحتاج إلى معرفته عن نفسي للشفاء؟

· هل هو العثور على وظيفة جديدة أو الوقوع في الحب مع جانب جديد من وظيفتك؟

· هل تترك صديقًا سامًا أم تتراجع عن أحد أفراد الأسرة الصعبين؟

· هل هي هواية التقطتها منذ فترة طويلة وجعلتها محط اهتمامك؟

· هل هو صنع السلام مع الماضي وإمكانية عدم وجود حل لبعض الأشياء التي تضر حقا؟ ليس سهلا. في بعض الأحيان ، يمكن النظر في المساعدة المهنية إذا شعرت أنها تعيقك.

غالبًا ما تكمن الإجابة عند الرجوع إلى مراجعة حياتك وتذكر أسعد الأوقات. لكنه أيضًا وقت لفهم أسوأ الأوقات. (تتناول مقالتي السابقة عن المهمة مراجعة الحياة بالتفصيل. الرابط موجود في نهاية هذه المقالة)

3. عند النظر في الجدول الزمني الخاص بك ، واسأل نفسك:

كيف نجوت؟

ماذا علمتني؟

· كيف استخدمت هذه الأدوات في حياتي اليوم؟

4. في ملاحظاتك ، أي من تجاربك يمكنك الاستمرار في النمو وخلق علاقة جديدة؟

· هل هو العمل الذي تقوم به الآن في حياتك اليومية؟

· هل العمل التطوعي يحمل شغفك؟

النظر في الهدايا الإبداعية الخاصة بك؟ فن؟ جاري الكتابة؟ ألعاب القوى؟ طبخ؟ التصميم؟ الاستماع؟

امرأة ركوب الدراجة @ rachwal

النظر في الأشياء التي تحب القيام به!

أين يمكنك الحصول على إتقان؟ إذا كنت تحب ركوب الدراجة كطفل ، فربما حان الوقت للاستثمار في دراجة جبلية. إذا كنت كاتب أغاني ، فابدأ في كتابة الأغاني ؛ إذا كنت بستانيًا ، فابدأ حديقتك العضوية ؛ إذا كنت تهدف إلى تعليم الأطفال ، فابدئي في أن تكوني مدهشة مع أطفالك.

"الاستفادة من جوهر الخاص بك ... الاستفادة من نجاحك" - جاك كانفيلد

5. الخاص بك "لماذا" يجب أن تجعلك تبكي. سوف يعرف عقلك وقلبك وروحك متى وجدت "لماذا" ، لأن المشاعر سوف تتجمع بعمق في داخلك وسوف تجلب لك دموع من معرفة .... و ... سوف تبكي. شعرت بهذه المشاعر بالضبط عندما كتبت الجملة الأخيرة في كتابي. هدفي وجدني.

كأم ، تأمل أن يجد طفلك ذات يوم هدفه الحقيقي. شاهدت ابنتي تكافح مع مسار حياتها المهنية. استغرق الأمر سنوات قبل أن تدرك أن الشيء الوحيد الذي كانت متحمسة له حقًا هو تمرينها الروتيني وإلهام الآخرين.

ابنتي ، جول ، الصورة من باب المجاملة تيريسيتا لوزانو

بجهد كبير ، تدريب ، الكثير من الإحباط ، والرؤية الثابتة ، ارتفعت أحلامها إلى مهنة بدوام كامل حيث تسافر وتتدرب في جميع أنحاء الولايات المتحدة لتدريس صالات رياضية جديدة حول كيفية إتقان دروسها وجعلها لا تنسى.

أخبرتني مؤخرًا أنها تستيقظ كل يوم في حب ما تفعله. (يا ... وفي حب زوجها الذي يعمل رجل إطفاء في مقاطعة لوس أنجلوس).

6. اكتب عن ذلك. لقد اكتشفت أن هناك الكثير من الناس الذين يتوقون إلى الكتابة! المجلة هي أداة مثالية لمراقبة حياتك والشفاء منها. عندما تقوم بمشاركة أفكارك وعواطفك في الكتابة ، يمكنك تركها على الصفحة حتى يستقر عقلك.

امنح نفسك وقتًا ومكانًا للكتابة. من خلال جعله ممارسة صباحية ، يوقظك على الأفكار الجديدة كل يوم مع شروق الشمس.

يوصي Canfield أيضًا بتصور ما تريده كل ليلة قبل النوم. انه يعطي عقلك مهمة ... لتحقيق رغباتك وأحلامك.

لا أستطيع فعل أي شيء اليوم @ b11mdana

7. ماذا يمكنك أن تفعل الآن لاستخدام هذه الأفكار لخلق تأثير دائم؟

أعط الكثير من التفكير لهذا السؤال. قد يكون هناك أكثر من إجابة واحدة. ليس عليك أن تعرف العملية برمتها. يمكن أن تكون ساحقة.

مجرد إلقاء نظرة على الخطوة التالية للغاية. هل الاشتراك في صف؟ شراء البذور لحديقتك في النمو؟ تحديد قصة تريد أن تكتب؟

بالنسبة لي ، أخذت مجلتي خطوة إلى الأمام وبدأت في كتابة كتابي الأخير.

كتبت عن أصعب الأوقات. أسوأ يوم في حياتي.

كانت مفاجئة وغير متوقعة. لقد فقدت ابني البالغ من العمر 16 عامًا بسبب شكل مميت من التهاب السحايا. لقد انتقل من فتى مراهق يتمتع بصحة جيدة ونابض بالحياة ... حتى الموت ، خلال 24 ساعة.

هذا سريع لعنة.

وتغير العالم إلى الأبد.

الكتابة ساعدتني. شاهدت نفسي أشفي داخل الصفحات. أصبحت المراقب عن حزني في عملية كتابة كتاب للآخرين للشفاء.

"أنت تعرف أنك على الطريق الصحيح عندما تشعر بالرضا والفرح أثناء قيامك بذلك." - جاك كانفيلد

لقد وجدت رضاًا كبيرًا وشعورًا بالإنجاز في الكتابة.

عدة أيام كنت أبدأ الكتابة بعد العمل وأدرك فجأة أنه كان في منتصف الليل! نجا من الوقت في فرحة تحقيق غرضي.

لا يعني البحث والعمل ضمن غرضك أن الأمر ممتع. هناك الكثير من الجهد والجهد والدموع ، لكن هذا الأمر يرفعك إلى المكان الذي تحتاج أن تكون فيه لتحقيق إمكاناتك.

أدركت أنه كان لدي تراث أعطي ، والأهم من ذلك ، أن حياة ابني لها معنى جديد. كان لا يزال معي في قلبي ويعيش داخل صفحات كتاب ... لقد أصبح الآن إرثه.

أنا ممتن كل يوم للتأثير الدائم الذي منحته لي الكتابة ، ولم أفعل بعد.

أعرف حقيقة أن هناك شيئًا ما في حياتك ، مختبئًا في الجدول الزمني الخاص بك ، له تأثير دائم أيضًا.

مراقبة ، والاستماع ، والتوسع في قصة حياتك. الغرض الخاص بك هو هناك ، أعدك.

شكرا لكم على قراءة مقالتي. كما وعدنا ، إليك الرابط الخاص بالمقال الإضافي عن The Mission حول قوة قصة حياتك: الاقتراض من أحد أعظم أفلام كل العصور.