كيفية التغيير ، عندما تعتقد أنك لا تستطيع ذلك

الصورة من قبل أوستن تشان على Unsplash

أنت تريد تغيير بعض مظاهر حياتك ، لكن في أعماقك لا تصدق ذلك.

بأخذ خطوة أخرى إلى الأمام ، قد لا تصدق أنه من الممكن تغيير معتقداتك. لقد أصبحت جيدًا في إقناع نفسك بأن أي واقع آخر بعيد جدًا.

كنت أعلم أنك تريد. تفكر في ذلك ، الكثير. ومع ذلك ، فإن الرواية نفسها تلعب في عقلك مرارًا وتكرارًا:

أنا فقط الطريقة التي أنا بها. لقد كنت دائمًا بهذه الطريقة ؛ انها طبيعتي. بعض الناس يمكن أن تكون مختلفة ، ولكن ليس لي. بعض الأشياء يمكن الوصول إليها من قبل الآخرين ، لكنني متمسّك بما لدي.

ماذا تريد حقا؟

ها هي الحقيقة:

إذا كنت راضيًا تمامًا عن كيفية الأمور ، فلن يكون لديك أي دافع للتغيير.

حتى لو واجهت بعض الاستياء ، يجب أن يكون الحافز كبيرًا بدرجة كافية.

بالنسبة لبعض الأشخاص ، هذا يعني ضرب شكل ما من الصخور العاطفية: الاستغناء عنهم ، نهاية العلاقة ، وفاة أحد أفراد أسرته ، تشخيص مشؤوم.

لا يجب أن يكون بهذه الطريقة. يمكننا جميعًا تحسين حياتنا دون وقوع حادث تحطم الأرض. الخطوة الأولى هي أن نكون لطفاء مع أنفسنا. بعد كل شيء - من المستحيل أن تكره نفسك لاتخاذ إجراء.

في النهاية ، نحن جميعًا نفعل أشياء نريد القيام بها. نحن نعيش حياتنا بالطرق التي نريدها.

لذلك كن حقيقيا مع نفسك.

إذا كنت لا تتخذ إجراءً لتغيير بعض جوانب حياتك التي يريد جزء منك تغييرها ، فهذا لأنك راضي بما يكفي. أنت موافق على الحفاظ على الوضع الراهن ، حتى لو كان ذلك بسبب الخوف من التغيير أو الخوف من عدم اليقين.

ستبقى الأمور كما هي طالما تشك في نفسك

كن صريحًا مع نفسك وكن لطيفًا مع نفسك. لقد قمت بالفعل بنصف العمل عن طريق القيام بهذين الأمرين.

الخطوة الأخيرة هي التخلص من الشك الذاتي مثل السرطان - لأن هذا ما هو عليه.

بقدر ما كيفية التغيير عندما تعتقد أنه لا يمكنك ذلك؟

حسنًا ، الجواب هو أن القيام بذلك أمر مستحيل.

يجب أن تؤمن بنفسك أولاً!

أي شيء يستحق العناء سيكون لديه درجة معينة من الصعوبة ، وسيكون في بعض الأحيان مخيفًا - خاصةً إذا كنت تتنقل خارج منطقة الراحة الخاصة بك.

قد تكون قلقًا من أنك سوف تفشل. الفشل هو دائما احتمال.

ولكن هذا هو الشيء: الفشل هو اليقين إذا كنت تشك في نفسك.

قد لا تظهر على الفور. قد ترى بعض النجاح في البداية. اسمحوا لي أن أكون واضحا في هذا ، على الرغم من:

إذا كان جزء منك لا يعتقد أنه يمكنك تحقيق ما حددته للقيام به ، فلن تحقق أهدافك.

إيمان الذات يضمن النجاح.

وعندما تصبح الأوقات عصيبة - كما ستكون حتما - يمكنك الاعتماد على هذا الاعتقاد بأن تحفزك على الاستمرار في اتخاذ الإجراءات ، حتى عندما لا ترى النتائج الفورية التي تريدها.

قم بالتغيير إذا كنت ترغب في ذلك ، أو لا ترغب في ذلك. إنه ليس انعكاسًا لقيمة إنسانيتك - إنه مجرد خيار يمكنك القيام به. كل التغيير يبدأ بالاعتقاد بأنك تستطيع ذلك.