كيفية تغيير شخص ما

أول شيء يجب أن تبتلعه مع كوب من الماء البارد هو حقيقة أنه لا يمكنك تغيير أي شخص. يمكنك تغيير نفسك فقط.

أنا متأكد من أنك سمعت هذا من قبل. يجب ألا يكون تغيير شخص ما هو نيتك ما لم تستمتع بالقلق والاستياء. ولكن إذا ركزت على تغيير نفسك ، بطريقة صادقة ، فستتغير ديناميكية أي علاقة تربطك بها تلقائيًا. وعن طريق تغيير الديناميكية ، فإنك تصبح حافزًا لتغيير شخص آخر.

لذلك إليك كيفية تغيير شخص ما دون الخروج للقيام بذلك:

1. قم بعكس ما تفعله عادة وانظر كيف تتغير الأمور.

إذا كان عكس ما تفعله عادة يؤدي إلى تغيير صحي ، فاستمر في ذلك.

معظم الناس يتفاعلون بدلاً من الاستجابة. عندما يقوم شخص ما أو يقول شيئًا ما مؤلمًا ، فإننا نتفاعل دون تقييم عواقب رد فعلنا. عندما نتفاعل ، فإنه يحفز الشخص الآخر على الرد كذلك. الآن لدينا رد فعل شخصين. ردود الفعل لا تخلق التغيير أو النمو. على النقيض من ذلك ، تتطلب الاستجابة ما وراء المعرفة ، والقدرة على التفكير في كيفية تأثير الأفكار والإجراءات على الآخرين. هذا هو الذكاء العاطفي ، وهذا ما يملكه عدد قليل جدا من الناس.

التغيير يأتي من كسر الأنماط غير الصحية ، لذلك حاول القيام بعكس ما تفعله عادة. إذا أغلقت ، تحدث. إذا كنت تنقل شخصًا ما ، فأصمت. إذا كنت تتقيأ لفظيًا ، فحاول الاستماع هذه المرة. ثم انظر كيف يؤثر ذلك على الآخر. عدة مرات القيام بالعكس سوف يؤدي إلى فك الارتباط وتغيير الديناميكية على الفور. عندما تلاحظ ذلك ، استمر في فعل ذلك باستمرار وسوف تتغير العلاقة ببطء.

2. تحمل المسؤولية عن الجزء الخاص بك.

معظم الناس يلومون. من النادر مقابلة شخص يتحمل المسؤولية كاملة. هذه مهارة وتشجع فقط النمو. إن امتلاك الملكية يعني أنك يجب أن تنظر إلى نفسك وأنماطك غير الصحية في الفكر والسلوك. كلما قمت بذلك ، كلما كان لديك مجال للتحسين والتطور والنمو.

إلقاء اللوم على النمو المثيرة. امتلاك يروج لها. ولكن الشيء القوي في تحمل المسؤولية هو أنه يشجع الآخر على أن يحذو حذوه ، وبالتالي يكون حافزًا للتغيير. عندما ترى شخصًا يتحمل المسؤولية الكاملة عن أفعاله ، فإن أول ما تفكر فيه هو مسؤوليتك الخاصة.

3. التعبير عن ما في قلبك بدلاً من محاولة جعل شخص آخر يشعر بشيء ما.

لا أحد يستطيع أن يناقش كيف تشعر. إنها عملك للتعبير عن حالتك العاطفية. إذا لم تكن كذلك ، فهذا ليس عدلاً للشخص الآخر. أنت تتركهم في الظلام. ثم عندما لا يفعلون أو يقولون ما كنت تتوقع منهم ، لا يمكنك أن تغضب لأنهم لا يعرفون. يطلق عليه التواصل وبدون ذلك ، لا توجد فرصة لعلاقة صحية.

بذل جهد لإظهار شخص ما حقيقة ستشجعه على فعل الشيء نفسه. هذه الشفافية سوف تبني الثقة وتقوية الروابط الخاصة بك. سيجعلك تشعر بالقوة بدلاً من عدم القدرة.

لديك قوة أكبر مما تعلم. إذا كنت لا تستطيع أو لا تستخدمها ، فعليك أن تسأل نفسك لماذا؟

وإذا كان هذا هو السبب في أن تكون مستاء.

  • غاضب