كيف تكون قوي ...

السلطة تأتي دائما من الداخل. إنه العقل أكثر من الجسد ، والروح أكثر من العقل.

"المفارقة الأكثر روعة ... بمجرد أن تتخلى عن كل شيء ، يمكنك الحصول على كل شيء. طالما كنت تريد السلطة ، لا يمكنك الحصول عليها. في اللحظة التي لا تريد فيها الطاقة ، سيكون لديك أكثر مما كنت تحلم به. "

~ رام داس

كنت طفلة خجولة ولطيفة. لن أؤذي أحدا أو أي شيء. ثم ، التقيت العالم يعني ، يعني ، العالم. تعلمت أن أكون قويًا وقويًا وأن لا أتراجع أبدًا. خرجت الفتوات من طريقي وكانوا من الحكمة للقيام بذلك. في الواقع ، أصبحت حياتي حياة مواجهة الفتوات وهزيمتهم. أصبحت هائلة. أصبحت قاتلة. احتفظت بنفسي الكريم. أنا ببساطة حصلت على الخجل.

لم أكن أقوى من مشاة البحرية أكثر من أنني كنت الطفل الذي أنقذ الطيور. أنا ببساطة تكيفت مع ظروف بلدي وضبط قوتي وفقا لذلك. ترى ، القوة لم تأت أبداً من عضلاتي أو مهاراتي. القوة لم تأت أبداً من الغضب أو الغضب. القوة لم تأت أبداً من كونها أفضل من الأخرى. السلطة تأتي دائما من الداخل. إنه العقل أكثر من الجسد ، والروح أكثر من العقل. تأتي الطاقة إليك عندما تدع كل شيء آخر يذهب.

هنا دليل قصير لكونك قوي.

1. كن متواضعًا ، دائمًا. التواضع يأتي من الفهم. إنه يأتي من معرفة أن أي واحد منا لا يهم على الإطلاق ، وحتى كل واحد منا هو وميض في عمر الكون. لسنا مهمين لكن ما نفعله ، وكيف نختار العيش ، هو.

2. كن لطيفًا ، كلما كان ذلك ممكنًا. اللطف يأتي من القوة. القسوة تأتي من الخوف والضعف. لقد جئنا إلى هذه الحياة بلا شيء وسنترك بلا شيء. ليس لدينا شيء نخسره ، باستثناء كل شيء. اختيار أن تكون قوية وشجاعة.

3. لا ضرر غير مقصود. للأسف ، في بعض الأحيان في هذا العالم البشري العنف هو الجواب الوحيد ، على المدى القصير. حتى مع ذلك ، اخترت العنف فقط كملاذ أخير وكطريقة وحيدة لإنقاذ وحماية الأبرياء. إنه رد فعل على اختيارات الآخرين ولا يعطي أي سعادة. في كل حالة ، الحب هو المفتاح. الحب هو دائما المفتاح.

4. احتواء التعاطف. اشعر بمشاعر "الآخر". ليس عليك أن تكون الآخر أو حتى توافق على اختيارات ومُثُل الآخرين ، لكن يجب أن تهتم بما يكفي لمحاولة فهمها. يجب أن تهتم. عندما يصفق شخص ما وجهك ، لا تشعر بالحزن والغضب. بعد كل شيء ، إنهم أحمق بالفعل لإلقاء صديق مثلك.

5. اسمع ، لاحظ ، تعلم ، تغير ، نمو. القاعدة الأولى هنا هي فهم أن لا أحد يتعلم أي شيء لا يريد أن يتعلمه. هذا هو السبب في أن الكثير من الناس يركزون على الإيمان الذي قبلوه دون سؤال. الإيمان الأعمى يأتي في جميع النكهات من الدين إلى السياسة إلى القومية إلى أي عقيدة. نفهم أنهم يفهمون القليل. أعلم أنك تعرف أقل.

القاعدة الثانية هنا هي أنه لم يتعلم أحد أي شيء من خلال الحديث. نتعلم من خلال الاستماع والمراقبة بعقل مفتوح.

القاعدة الثالثة هنا هي أن التغيير في المنظور والعمل هو العلامة الحقيقية الوحيدة للتعلم والنمو والحياة. فشل في التعلم وفشل في التغيير. فشل في التغيير وفشل في النمو. فشل في النمو وأنت شخص ميت يمشي. لا تكون ميتًا حيًا ؛ معظم الناس هم ذلك بالضبط.

6. السؤال كل شيء. في كتاباته الفلسفية بعنوان "تأملات" ، كتب ماركوس أوريليوس ، "كل شيء نسمعه هو رأي ، وليس حقيقة. كل ما نراه هو منظور ، وليس الحقيقة. "تذكر هذا ، دائمًا. واحدة من نقاط الضعف الكبيرة في عصرنا هو خلق الصواب السياسي والقبول في فكرة أن لكل شخص الحق في أن يكون كوب شاي هش الذي يضغط على سماع أي "جريمة". لماذا تختار أن تكون ضعيفة وخائفة؟ ما الذي يجب أن تخاف منه؟ إذا أعلن شخص ما اعتقادًا مخالفًا لك ، فلن يكون له أي سلطة عليك ، إلا إذا أعطيته ذلك. وما هو أسوأ شيء يمكن أن يحدث؟ لن تموت! إما ، سوف تتعلم شيئًا جديدًا ثم تقوم بتعديل فهمك وفقًا لذلك ، أو سترى الخطأ في تفكيرهم وتؤكد مقالات الإيمان الحالية. وهذا هو كل ما هو ... الإيمان. لا أنت أو أنا يمكن أن تثبت أي شيء. إذا لم تتمكن أدياننا من الوقوف أمام التحدي والتدقيق ، فما الفائدة منها؟ اسأل عن كل شيء. هكذا نتعلم.

7. الحلم الأول ، ثم التخطيط ، ثم التصرف ، ثم الضبط. قال لي أحد الأصدقاء ذات مرة ، "أنت حالم ؛ أجبت ، فأنا أولاً أوجد واقعًا جديدًا في ذهني ... كحلم ، أعتقد أنني أخطط وأعمل لجعل هذا الواقع المتخيل حقيقة. كما قال ستيفن كوفي ذات مرة: "لا شيء غامر ، لم يكتسب أي شيء." أولا في عقلك ، ثم في واقعك. "

8. سامح ولكن لا تنس. الغفران يحرر الغفران. الحقد هو كهف لا ننجو منه أبدا. لا تنسوا دروس الحياة ، لكن لا تدعهم يصبحوا أوزان رصاص حول روحك.

9. كن الحب. رام داس كتب ذات مرة ،

"أهم جانب من جوانب الحب ليس في العطاء أو المتلقي: إنه في الوجود. عندما أحتاج إلى حب من الآخرين أو عندما أحتاج إلى حب الآخرين ، فقد وقعت في وضع غير مستقر. أن تكون في الحب ، بدلاً من إعطاء أو أخذ الحب ، هو الشيء الوحيد الذي يوفر الاستقرار. أن تكون في حب يعني رؤية الحبيب في كل مكان حولي. "نعم ... يكون هذا.

10. كن ممتنا. ابدأ كل يوم وانتهي كل يوم ، واحسب بركاتك الكثيرة ، وليس أعباءك. استخدم لغة تحكي قصة روح ممتنة. الكلمات الإيجابية تخلق ردود فعل إيجابية. إفعل ذلك.

11. ترك ... لا يمكنك الاحتفاظ بأي شيء على أي حال. منذ وقت ليس ببعيد فقدت كل شيء تقريبا. لقد فقدت 30 عامًا من العمل في مسار وظيفي. لو لم تكن لطف الآخرين ، لربما أصبحت بلا مأوى. لقد فقدت أي إيمان بالدين والحكومة والسياسة والأنظمة الرسمية لـ "العدالة" وحتى في قدرتي على فهم من هو صديقي ومن ليس كذلك. خطط حياتي كلها ، اختفت.

منذ وقت ليس ببعيد أدركت أنني لم أفقد شيئًا مهمًا حقًا. أنا بصحة جيدة نسبيا. لدي عدد قليل نادر من أحبائهم الذين يحبونني أيضًا. لدي فهم أوضح للحب والصداقة. لدي الطبيعة. أنا رجل محظوظ.

عندما نتخلى عن التوقعات ، نحن أحرار. كل المعاناة تأتي من التوقعات التي لا يمكن الوفاء بها. "الرفيق المثالي". "الوظيفة المثالية." الحياة المثالية. "كل ذلك مثير للسخرية تمامًا. فقط استمتع الآن. هذا يكفي. كن قويا.

لإيجاد ومتابعة المزيد من كتاباتي والتدريس @

https://www.patreon.com/steve_ramirez

Instagram @ mbogo_7_2121