كيف تكون سعيدا خلال الأوقات الصعبة

عندما حصلت على تشخيص سرطان الثدي في أبريل 2017 ، كنت أتمنى أن أتمكن من التقدم سريعًا هذا العام ، دون المرور أولاً بالعلاج الكيميائي أو الجراحة أو العلاج الإشعاعي ، وما إلى ذلك - تشبه إلى حد ما Monopoly لكن بدلاً من الذهاب مباشرة إلى السجن ، كان الأمر أكثر من "الذهاب مباشرة إلى مغفرة" التفكير بالتمني!

الصورة بواسطة MD الأسود

لكن بالطبع لم يكن هذا ممكنًا. اعتدت أن أستيقظ في كل أنواع ساعات ما قبل الفجر التي تفكر في ما كان في طريقي ، متخيلًا كيف كنت أبدو عندما فقدت شعري ، وكيف شعرت بذلك ، إذا كانت هناك مضاعفات وما إلى ذلك.

شعرت أنني كنت على وشك القفز من الهاوية إلى مجهولة كبيرة. لم أكن أبدًا من محبي عدم اليقين!

هل تعرف ماذا فعلت؟

قررت رمي ​​حفلة!

أحب الرقص وأستمتع ، ولم أر أي سبب للانتظار لمدة أربعة أو خمسة أشهر أخرى حتى أنتهي من العلاج الكيميائي على الأقل لأستمتع بنفسي. قررت أنه لم يكن هناك وقت مثل الحاضر ليكون سعيدًا ، وما هي أفضل طريقة لإرسالي إلى العلاج أكثر من وجود متجر جيد من السيروتونين والإيجابية المشاعر ، التي نتجت عن ليلة جيدة من الرقص مع العائلة والأصدقاء ؟!

ولذا فقد عقدت "احتفال تجميد ما قبل العلاج الكيميائي والبيض" (اتضح أن ذلك كان بالصدفة في اليوم التالي لإجراء هذه العملية قبل العلاج الكيميائي في حال تركني مصابًا بالعقم ، ولكن في وقت إرسال الدعوات ، كان المخطط كحزب قبل الكيميائي).

إذا كنت تواجه تحديًا في الوقت الحالي ، بغض النظر عن طبيعته ، أنصحك بالاحتفال! بالطبع أنا لا أقترح أن تعقد حفلة كما فعلت (ما لم تكن بالطبع تريد ذلك - تأكد من دعوتي!) ، ولكن ببساطة احتفل بمكانك في هذه المرحلة الزمنية ، على الرغم من ما يحدث.

  • قد لا يكون لديك صحتك الكاملة ، لكن من المحتمل أن يكون لديك عائلة وأصدقاء يحبونك دون قيد أو شرط.
  • قد لا يكون لديك العائلة أو الأصدقاء الذين تحلم بهم ، ولكن ربما يكون لديك وظيفة أو عمل يساعدك على تحقيق رغباتك وأسلوب حياتك.
  • قد لا يكون لديك الوظيفة أو الأعمال المثالية ، لكن من المحتمل أنك لا تزال تحصل على صحتك.

وهكذا يذهب - لقد حصلنا دائمًا على شيء لإحتفال!

احتفالي بتجميد ما قبل العلاج الكيميائي والبيض ، قبل بضعة أيام من بدء العلاج الكيميائي. تصوير شريف مخايل.

"لكن أليس هذا مجرد إنكار لمشاكلنا؟" ، قد تسأل.

على الاطلاق!

إن اختيار المرح مع عائلتي وأصدقائي في ذلك المساء لا يعني أنني لم أعد أواجه السرطان وعلاجه القاسي. لكنها مجهزة بشكل أفضل لي للقيام بذلك.

عندما لا نقضي كل وقتنا وطاقتنا في التركيز على ما هو صعب في حياتنا ، فإننا نفتح حرفيًا مساحة يمكننا من خلالها تنشيط أنفسنا للتغلب على التحديات التي تنتظرنا.

نفس

كل ما قد تكافح معه الآن - سواء كان تحديًا صحيًا أو مهنًا أو علاقة أو مالية - يقاوم الإغراء لمحاولة حلها على الفور. هناك احتمالات بأنك ستشعر في النهاية بانخفاض أكثر من الدعم إذا حاولت معالجة المشكلة بمجرد ظهورها.

بعض التحديات ، مثل السرطان ، تستغرق عدة أشهر لحلها (كانت فترة علاجي الأولية ثمانية أشهر) وهناك رحلة خطية تحتاج إلى السفر. الحلول لن تكون بالضرورة واضحة من البداية. حتى مجرد التنفس وتستعد لنفسك لهذه الرحلة.

أبذل قصارى جهدك واترك الله يفعل الباقي

أنا مؤمن بشدة بهذا (قد تفضل "الكون" على "الله"). أعتقد أننا نعمل دائمًا على تصميم حياتنا ، ولا يمكننا الجلوس وعدم فعل أي شيء طوال الوقت ونتوقع إحراز تقدم ، وبالمثل ، لا يمكننا دائمًا أن نحاول جعل الأمور تحدث من تلقاء أنفسنا ؛ نحن بحاجة إلى القيام بمزيج من الاثنين معا.

لذا ، استنبط الإجراءات التي تحتاج إلى اتخاذها لتحسين وضعك ، مثل تحديث سيرتك الذاتية إذا كنت ترغب في وظيفة جديدة أو تأخذ علاجك الطبي الموصوف إذا لم تكن على ما يرام. ولكن لا تجلس وتقلق بشأن نتائج هذه الإجراءات. اترك الله / الكون لنسج سحره والرد. أطلق عليها اسم الإيمان أو الحظ أو الصدفة - لكنك تعرف متى يبدو أن الأشياء تهبط في حضنك من اللون الأزرق ولم يكن عليك رفع إصبعك لتحقيق ذلك؟ هذا يعني فقط أنك قمت بدورك وتركت البقية لقوانين العالم.

الاسترخاء والمتعة!

بمجرد اتخاذ إجراء استباقي ، قم بإطلاق الحاجة للسيطرة على النتائج ، فقط استرخ واستمتع بحياتك كما هي - مع التحدي (التحديات) المستمرة! لا يوجد يومين متشابهان ، ورغم أن البعض سيكون أكثر صعوبة من الآخرين ، إلا أنه ستكون هناك أيام مذهلة! وإذا لم يكن مذهلاً ، فعندئذٍ على الأقل "أيام غير سيئة"

في الأيام السبعة أو العشرة الأولى بعد كل جلسة كيماوية ، جعلني أرقد في الفراش وأتساءل عما إذا كنت أشعر أنني بحالة جيدة مرة أخرى ، لكنني علمت بسرعة أنه لا يزال بإمكاني الخروج والاستمتاع بعد ذلك. وبدلاً من الانتظار حتى تأتي تلك الأيام ، ثم أتساءل ماذا أفعل ، أخطط لأنشطة مسبقًا لهذه النوافذ من الفرص.

قد تكون هناك نقص في النقد ، ولكن يمكنك الاستمتاع بالمشي في الطبيعة ، بمفردك أو مع الأصدقاء أو العائلة. قد تكون غير صبور لتغيير وظيفتك السامة ، ولكن لا يزال بإمكانك الاختلاط في عطلة نهاية الأسبوع مع أشخاص يرتقون.

"لا تتوقف عن عيش حياتك بالكامل خلال التحدي!"

لا يمكننا دائمًا تغيير الظروف التي نشهدها على الفور ، ولكن يمكننا دائمًا تحديد كيفية سفرنا إلى الطرف الآخر من أي تحد.

اختيار السفر في الاسلوب!

اتبعني على Instagram هنا وعلى Facebook هنا.

اشترك هنا لتلقي النشرة الإخبارية الخاصة بي مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك.