العادات التي يمكن أن تحمي دماغك من التدهور المعرفي ، وكيف تكسب المزيد من المال هذا العام [أفضل القراءات]

كل أسبوع ، صادفت مشاركات ثاقبة حول تغيير السلوك التي تؤثر على الصحة والثروة والإنتاجية.

في نهاية الأسبوع (يوم الجمعة) ، أشارك عشرة من أفضل الوظائف عند تقاطع التنمية الشخصية وعلم النفس والتكنولوجيا والإنتاجية مع مشتركي في خدمة Postanly Weekly الإخبارية.

اخترت بعضًا من أفضل القراءات الطويلة عبر الويب والتي تكاد تكون جيدة مثل قراءة كتاب. أقصر من كتاب ولكن بنفس القدر من القيمة.

إنه مزيج صحي من الأفكار حول كيفية العمل بشكل أفضل ، واتخاذ قرارات أكثر ذكاءً ، وكل ما تحتاجه لبناء حياة وحياة أفضل.

اشترك هنا للحصول على القضايا المستقبلية. انضم إلى أكثر من خمسين ألف شخص في مهمة لبناء حياة أفضل. اقرأ الإصدارات السابقة من Postanly Weekly: 215 و 214 و 213 ،

العدد # 216

النجاح ليس متناسبًا بشكل مباشر مع الجهد (نتائج 10x لا تتطلب دائمًا جهد 10x) | متوسط

لدي الكثير من الاحترام للجهد. النوع الصحيح. هل جهدك يحرك الإبرة؟ النجاح يدور حول ما تركز عليه ، ومدى فاعليتك في استخدام وقتك لتحقيق أهدافك. أصبح الملايين من الناس منشغلين جدًا بـ "الطحن" ، وهم في الحقيقة يحرقونهم. فقط لأنك حاولت جاهدة لا يعني أنه سينجح

3 عادات بسيطة يمكن أن تحمي دماغك من التدهور المعرفي | شركة سريعة

... يمكن أن يكون لتبني سلوكيات معينة في نمط الحياة - سواء كنت في الثلاثينيات أو أواخر الأربعينيات - تأثيرًا ملموسًا على مدى تقدمك في العمر. حتى في الخمسينيات وما بعدها ، يمكن لأنشطة مثل تعلم لغة جديدة أو آلة موسيقية ، والمشاركة في التمارين الرياضية ، وتطوير علاقات اجتماعية ذات مغزى أن تفعل المعجزات لعقلك.

كيفية كسب المزيد من المال في عام 2019 | يفهكر

تحدث Lifehacker مع خمسة أشخاص ، بما في ذلك الوجه المألوف (مرحبًا ، كريستين!) ، للتعرف على كيفية تخطيط الناس في جميع أنحاء البلاد لزيادة دخلهم. نحن نتقاعد من الكليشيهات ، نصيحة غامضة تجدها عادة في مقالات التمويل الشخصي - احصل على صخب جانبي ...

أنا منعت الأمازون ، الفيسبوك ، جوجل ، مايكروسوفت ، وأبل | جزمودو

قبل شهرين ، شرعت في الإجابة على سؤال ما إذا كان من الممكن تجنب عمالقة التكنولوجيا. على مدار خمسة أسابيع ، حظرت Amazon و Facebook و Google و Microsoft و Apple مرة واحدة في كل مرة ، لاكتشاف كيفية العيش في العصر الحديث بدون كل واحد.

هل الاستيقاظ مبكرًا جيدًا أم سيئًا؟ | بي بي سي كابيتال

النجاح يعني الاستيقاظ مبكرًا - أو هكذا يتم إخبارنا باستمرار. يجعلك أكثر إنتاجية. المشاهير والرؤساء التنفيذيين يفعلون ذلك. ستكون أكثر صحة وسعادة. ستشعر بالتحكم في حياتك. ولكن على الرغم من طوفان مثل هذه القصص ، فإن الاستيقاظ في ساعة شريرة ليس ...

المحاسبة للوقت | HBR

البحث لا لبس فيه: الناس الذين يقدرون الوقت أكثر من المال أكثر سعادة وأكثر إنتاجية. ولكن التحول في الواقع إلى عقلية لأول مرة أمر صعب للغاية. يعزى ذلك جزئيًا إلى كيفية اتصال أدمغتنا. هذا جزئيًا لأننا لا نعرف كيفية قياس الوقت المناسب.

كيف تتذكر ما تقرأ: ماذا تفعل قبل وأثناء وبعد القراءة | RescueTime

علم الذاكرة معقد للغاية ويتجاوز مجرد النية أو الهدف. يمكنك الحصول على أفضل النوايا عندما تلتقط كتابًا ولكنك لا تزال تنسى كل شيء بمجرد تشغيل الصفحة الأخيرة. بدلاً من ذلك ، فإن إعداد نفسك لتتذكر ما تقرأه يرجع إلى ضرب ثلاثة عوامل: الانطباع ، والجمع ، والتكرار.

علم تطوير المتانة العقلية في صحتك ، والعمل ، والحياة | متوسط

هل تساءلت يوما ما الذي يجعل شخص ما رياضيا جيدا؟ أو قائد جيد؟ أو الوالد الصالح؟ لماذا يحقق بعض الناس أهدافهم بينما يفشل الآخرون؟ ما الذي يجعل الفرق؟ عادة ما نجيب على هذه الأسئلة من خلال الحديث عن موهبة أفضل الفنانين.

لماذا تشعر كأن كل شخص لديه أموال أكثر منك؟ | بازار

لطالما تم تحويل الأموال للأسر ، لكن اليوم ، في جميع أنحاء أمريكا ، الآباء الذين يمكنهم مساعدة أطفالهم البالغين في مستويات غير مسبوقة. ذكرت دراسة حديثة من Merrill Lynch و Age Wave أن 79 في المائة من الآباء الذين شملهم الاستطلاع يقدمون الدعم المالي ...

قراءة في عصر الهاء | استعراض باريس

قراءة أفقية قواعد اليوم. ما أقوم به عندما أنظر إلى Twitter ليس أقرب إلى قراءة كتاب منه إلى اللقاء الذي ألقيته بتعليمات الوصفة أو الطباعة الدقيقة للإيصال: أتلقى المعلومات ، وليس التنوير. إنها طريقة لتمضية الوقت ، وليس العيش فيه.

قراءة سعيدة!

حتى الاسبوع القادم،
توماس ، أمين المعرض في بوستانلي